Đumbir čaj za mršavljenje

Đumbir - popularan začin u svijetu, s višeznačan terapijski učinak. Kako pripremiti đumbir čaj za mršavljenje, što proizvodi možete kombinirati glavni sastojak?

korisne informacije

Na prodaju možete pronaći dvije vrste đumbira: crno-bijeli korijen. Taj isti proizvod razlikuje samo mogućnost liječenja. Crna đumbir se ne guli, i bijelo - čist. Sirovi korijen skuhati kipuće vode i oguljene - pomiješa izbjeljivačem ili slabo otopinom sumporaste kiseline. Lako je razumjeti da je crni đumbir je mnogo više koristan nego bijela. U trgovinama možete kupiti oba svježi korijen đumbira i podzemne proizvod. Prva realizacija sadrži više korisnih elementa od praha.

Koje su prednosti đumbira za lika? Korijen daje vitamina i minerala u tijelu periodu hranjenje dijeta - sadrži kalij, željezo, kalcij, askorbinske kiseline. Korijen sadrži masne kiseline. On je bogat i aminokiseline. Đumbir se sastoji od ugljikohidrata, škrob, gingerol (potonji tvar je odgovoran za opor ukus đumbira). Proizvod sadrži 80 kcal / 100 g đumbir probavu i crijeva peristaltika, jača imunitet i ubrzava protok metaboličkih procesa, uklanja višak tekućine iz tijela, pojačava aktivnost štitnjače. Đumbir čaj čisti krv od viška kolesterola, ublažava bolove u mišićima (uključujući i one koje su nastale nakon treninga), je prevencija artritisa, reumatizma, osteoartritis (potonji problem često je popraćena pretilosti).

kontraindikacije

Važno je zapamtiti da đumbir čaj se ne može koristiti za mršavljenje u peptički ulkus, gastritis, teške bolesti jetre (ciroza, hepatitis, žučni kamenci i tako dalje.). Đumbir se ne mogu koristiti u sklonosti krvarenja, kao iu slučaju pojedinačnih netrpeljivosti.

Točna doza

đumbir piće Ima specifičan okus, koji mnogi ne sviđa. Stručnjaci preporučuju počevši s malim dozama i piva manji broj korijena nego je navedeno u receptu (u isto vrijeme ćete biti u mogućnosti procijeniti reakciju organizma). Isto vrijedi i za pravila prijem - prvi dio može biti 50 ml. Postupno ćete biti u mogućnosti da se poveća stopa do 250 ml. Piti kao troškovi čaj za 20-30 minuta prije jela.

đumbir

Ovaj recept za đumbir čaj za mršavljenje smatra klasik. Kao pribor za varenje je bolje koristiti termosicu. 2 žlice slomiti korijen đumbira skuhati 1 litra kipuće vode. Nakon 30-40 minuta, piti potrebno je filter, inače okus je vrlo opor i intenzivan.

Đumbir, med

Koristeći prethodni recept, pripremiti piće, ostavite da se ohladi na 38-40 stupnjeva, a tek zatim dodajte med (1 v. Treba oko 1 čajnu žličicu proizvoda).

Đumbir i češnjak

Priprema čaja đumbira za mršavljenje zahtijeva strogo poštivanje razmjera. 1 dio sjeckani korijen đumbira zahtijeva jednaku količinu oguljeni i sjeckani kriške češnjak i 20 dijelova tople vode. Pripremite piće u termos - to bi trebalo uliti 15 minuta.

Đumbir, limun

Ovaj čaj se može skuhati izravno u čašu. Uzmi 1 žličica mljeveno korijen đumbira, izbrisati ga s kriškom limun ili rijetka otopina sok đumbira limuna (1-2 žličice), smjesa se izlije vrućom vodom (1 žlice.) i pusti da stoji (15 potrebno). Možete zasladiti piće toplim medom po želji.

Đumbir, kardamom

Slice korijen đumbira (4 cm), drobi i stavi u posudu cakline. Dodajte 5 kardamom sjemenke, napunite i pre-napete pivo zeleni čaj (čaj lišća 2 žličice / 500 ml vode). Kuhajte na laganoj vatri za piće 20 minuta, a zatim dodajte pola limunovog soka, poklopiti i ostaviti da se uliti 30 minuta. Filtrira i ohladi čaj zasladiti s medom na okus.

Đumbir sok, papar

Termos pivo litara kipuće vode 3 žlice sjeckani đumbir i prstohvat papra. Inzistirati skuhati za 15-20 minuta. Filtrirane čaj, dodajte 4 žlice svježe napravio sok od naranče i malo meda.

Đumbir, ribizla lišće

2 žličice crni čaj i 1 žlica slomiti ribizla ostavlja zakuhati pola litre kipuće vode. U termos stavi 1 žlica sjeckani korijen đumbira, prelijte zategnute čaj i ostaviti da se uliti (zahtijeva 20 minuta).

Recenzije

Đumbir čaj za mršavljenje treba koristiti u tečajevima za 1-2 mjeseci (ako tolerirati). Prema mišljenja, piće ima na ukupnu pozitivan učinak. Proces mršavljenja ovisi o tome što se promatra vrsta prehrane (bez ograničenja u prehrani za izgubiti težinu nije moguće).