Ananas dijeta

Ananas - vrsta biljke, povezane žitarica. Ukusno voće svidi, ne samo u smislu gastronomiji - aktivno se koristi za liječenje pretilosti. Ananas dijeta - to zanimljiva tema posvećena našem članku.

Prednosti ananasa

Ananas sadrži malu količinu kalorija (48 kcal / 100 g), a još vlakno i pektin. Ananas pulpa poboljšava probavu, potiče normalizaciju stolice, pomaže očistiti tijelo od toksina. Ananas bogato je vitaminima (A, B, E, G). Minerali su kalcij, željezo, cink, bakar, mangan, jod, kalij. Boom mršavljenja uz pomoć ananasa je uzrokovan prisutnošću u plodu bromelain - poseban enzim koji razgradnju proteina. Usput, upravo zbog svega toga, smatramo neugodnih senzacija u ustima nakon jela svježi ananas. Bromelain je prisutan i po tijelu i koži. Enzim ne ulazi u krvotok - njegov učinak je ograničen na crijeva. Ananas pomoći lučiti višak tekućine, jer oni daju diuretski učinak. U pulpe postoji serotonina - tvar blokira glađu centar, koji pomaže kontrolirati apetit. Ananas se koristi za mršavljenje na različite načine - koriste se ekstrakti, tinkture, svježe, pa čak i konzervirano voće.

Ananas votka dijeta

Tinktura od ananasa mršavljenje - dovoljno učinkovito sredstvo. No, nemojte se oslanjati na nju - potrebno je uzeti u obzir određene prehrambenim ograničenjima. Pripremite tinktura može biti sami. Da biste to učinili, zrelo voće, operite pod tekućom vodom (koristi četku). Izrežite vrhu i dnu, rezati voće (sa korom) u male komadiće i stavite u zdjelu miješalica. Mljevena suspenzija se državne ananas, izliti votku (prosječno ananasa zahtijeva 500 ml). Zatvorite posudu u frižider i ostaviti za 7 dana (dnevni mješavine mix). Gotova tinktura soj nije potrebno. Prihvaćeno dan za 20-30 minuta prije glavnih obroka (1 žlica). Ako prekršite dijetu, povećati dozu za 2 puta.

Konzervirana ananasa za mršavljenje

Konzervirana ananas može se koristiti za mršavljenje, ali samo ako su kuhani u vlastitom soku, ali ne u koncentriranom šećerni sirup. Kalorija konzervirana dijeta - 60 kcal / 100 g Ovaj proizvod može se koristiti umjesto drugog snack ili doručak ili kao sastojak prehrambenih namirnica (uglavnom salate, predjela). Ananas dopunjena pari ili kuhano u vodi, mesa i ribe, povrća, voće. Kao preljev za salatu, možete koristiti niske masnoće jogurt, sok limun.

ekstrakt ananasa za mršavljenje

Ekstrakt Ananas se koristi za mršavljenje za više od 10 godina. Dostupno ekstrakt različitih tvrtki (jedan od njih je Evalar). Ovaj proizvod može biti tekuće ili u obliku tableta. Jedan od načina za korištenje ekstrakt je njegova uporaba u sukladnosti proteinska dijeta (1 žličica ili 1 tableta zajedno s proteinima). Tečaj traje 4 tjedna. Ekstremni težina metoda kap se istovara u ananasa. Tijekom dana trebate jesti 1 kg kaše i ananasa ekstrakta uzeti 3 tablete. Tekući norma - 1,5 l. Važno je zapamtiti da je ova metoda može negativno utjecati na zdravlje. On je apsolutno kontraindiciran u prisutnosti bilo kakvih problema s gastrointestinalnog trakta. 1 dan pražnjenje može izgubiti do 2 kg prekomjerne tjelesne težine.

kontraindikacije

Ananas se ne može koristiti za mršavljenje u pankreatitis, peptičkog ulkusa, trovanje hranom, zatajenja bubrega, poremećaja krvarenja, pretjeranog krvarenja, vi ste preosjetljivi na ovaj proizvod.

Recenzije

Prema mišljenja je ananas dijeta može se koristiti, ali posebice rezultat ne bi trebao računati. Samo u kombinaciji s dijetom i tjelovježbom, ovaj alat vam pomaže da izgubite težinu.