Dijetalna lonac sir u mikrovalnoj pećnici

Želite li ugoditi kućanstva ukusna i zdrave hrane? Recepti dijetalna lonac sir u mikrovalnoj pećnici će biti pravi blagodat za vas.

Ključne preporuke

Kuhanje u mikrovalnoj pećnici ima svoje Igra riječima:

• Obratite pozornost na dosljednost tijesto - to bi trebao biti malo tanji nego inače;
• izbaciti gotovih jela odmah - proces ne završava sa zvučnim signalom;
• Ako je recept je prisutan u prehrambenim šećer, a zatim je potrebno dobro promiješati (mikrovalovi „spali” ncotopljcnc kristali);
• Koristite okrugli oblik - u pravokutne rubove pečenje presušiti, a centar će ostati vlažan;
• provjeriti spremnost drveni ražanj - ako je potrebno, dodati vrijeme za 1 minutu.

Recept bez brašna

0.5 kg svježeg sira nije jako mokro kaša sa 4 jajeta i soda (optimalne brzine stane na vrh noža). Proteini, tukli s malo šećera i prstohvat sol. Stavite tijesto i pažljivo promiješati. Stavite sve u nauljeni oblik. Ovaj recept dijeta sir quiches kuha u mikrovalnoj pećnici za samo 5 minuta na 800 vata.

Na zobene (bez griza)

300 g nemasnog svježeg sira kaša, dodati 2 jaja, soli, šećera, limunova kora. 4 žlice zobena kaša pretvoriti u brašno i stavite tijesto. Kuhati 4 minute (750-800 W).

S jabukama i griz

0,5 kg svježeg sira, obrišite, dodati 3 jaja, zasladiti (možete koristiti stevia ili drugi zamjena za šećer). Malo soli. Zgusnuti težine griz (50 g) i ostavi 20 minuta. Očistite jabuke, izrezati na kocke. Pripremite kalupe. Na dnu svake staviti jabuke kriške. Ulijte tijesto. Kuhati na srednje snage za 3 minute, nakon čega slijedi još 2 minute (nakon 1. koraka da odstoji 2 minute).

s bananom

Kuhati u mikrovalnoj ovaj dijetetski sir lonac, mjesto u zdjelu mikser 200 g mekog sira, par jaja, šećera i soli. Tu također poslati komada banana i zajedno umutiti. Pour 4 žlice mlijeko i promiješati. Kuha 6 minuta (800 W).

Kao u vrtiću

Krema i žumanjci funti (0,5 kg / 4 kom.). Zasladiti zgusnuti griz (40 g), aromu vanilije. Dodaj 0,5 žličice prašak za pecivo i tučeno protein 4 (vrlo lagano mijesiti). Kuhati oko 10 minuta na 850 vata.

s bundeve

oguljene komada bundeva (400 g) u gulaš mikrovalna pećnica, dodavanjem malo vode (potreban oko 20 minuta). Obrišite ih, ocijedite tekućinu. Pire sir (300 g) pomiješa se s bundeve, jaja (2 kom.), Zaslađivač (15-20 tablete) sol, krupica (50 g). Dodaj komada sušeno voće. Kuhati 7-8 minuta na srednje snage.

Dijetalna lonac sir u mikrovalnoj pripremi minuta. Ovaj jednostavan, srdačna i ukusna jela mogu ugoditi svojim kućama svaki domaćica.