Ketogena dijeta
Ketogena dijeta- Bit ketogena dijeta za mršavljenje i liječenje epilepsije
- Ketogena dijeta: Izbornik za 6 dana
- Popularni recepti za ketogena dijeta
- Rezultati mišljenja i preporuke liječnika o ketogena dijeta
Ketogena dijeta - priznati način da se ne samo tijelo vitkog, ali i učinkovita metoda koja se bavi niz ozbiljnih bolesti, najviše težak i opasan od njih - epilepsije.
Bit ketogena dijeta za mršavljenje i liječenje epilepsije *
Kao što je poznato, ljudsko tijelo je u stanju proizvesti hranu za dionice mozga masnoća u tijelu. Zalihe glukoze sadržane u jetri kao glikogen, dovoljno za otprilike jedan dan.
Nakon toga, tijelo počinje ketoze - proces kojim odsustvo ugljikohidrata spaljuju u zhiry.V ketoze gušterača čini mast-keto tijelo koje u potpunosti zamijeniti glukozu. Ketoni su također uzimajući u mozak, imaju značajan konvulzantsko djelovanje.
Liječnici ne mogu objasniti točno kako je ketogena dijeta je poboljšana u bolesnika s epilepsijom, ali rezultati dokazuju izravnu vezu prehranu i zdravlje. Također je potrebno u epilepsije organizma dehidracije lako postići, osim ugljikohidrata.
Liječnici kažu da je ketogena dijeta za epilepsije u djece u potpunosti eliminira napadaja u dvije od tri bolesnika mlađih od 12 godina. Tijekom specijalista za obradu očekivati izbornika. Prehrana djece uključuju masne milkshakes i sladoled, a smanjiti unos ugljikohidrata. Ketogena dijeta za epilepsiju kod odraslih uključuje potpuno uklanjanje, to je vrlo stroga.
Ketogenic program ima puno kontraindikacija povezanih s opterećenjem doživjeli od strane tijela kao posljedica promjena u prehrani:
- dijabetes,
- bolesnih bubrega i jetre,
- metabolički poremećaji, encefalopatija,
- bolesti srca i krvnih žila,
- lipida i cerebrovaskularne bolesti.
Nedostaci ketogena dijeta tečaja su:
- snižavanje kiselosti krvi, što u ekstremnim slučajevima može dovesti do smrti (to se odnosi dijabetes);
- restrukturiranja na novom načinu mozga koje na prvi pogled izaziva smanjenje aktivnosti;
- odbacivanje masti može pogoršati stolicu.
Prednosti ketogena dijeta Programs- svoju djelotvornost i nedostatak gladi, unatoč ograničenju kalorija. Smanjenjem proizvodnju inzulina, dijetetski naravno smanjuje opasnost od bolesti srca i krvnih žila. Ovaj postupak je nedavno bio korišten za liječenje formacija raka.
Ketogena dijeta je jedina metoda koja ne smanjuje mišićnog tkiva, te se bori s masnih naslaga. Ketogena dijeta Bodybuilding daje potrebnu energiju, a da pritom zadrže akumulirani rezultat kao vitko tijelo i mišića definicija. Preporuča se sportašima kao prekrasan način da se uvijek u formi.
Povremeno bodybuilders uzeti pauze za dan napuniti tijelu malu količinu ugljikohidrata, a onda se brišu iz izbornika. Tijekom dijetalna programa koriste vitamin kompleksi. Sve značajke prehrane u sportu i uzima u obzir poznati ketogena dijeta Lily Macdonald.
Ketogena dijeta: meni za 6 dana *
Sljedeći proizvodi su izuzeti iz izbornika: krumpir, kruh, peciva, žitarice, mrkva, repa, banane, grožđe, šećer i slatka pića. Dozvoljeno konzumirati mlijeko i mliječne proizvode, meso (uglavnom piletina i puretina), ribe (losos, tuna, haringa), jaja.
Meni je u 6 dana
Početak ketogena dijeta programa stručnjaka savjetuje gladi, koji bi trebao trajati 3 dana. U ovom trenutku, samo prokuhanu vodu za piće. Fizička aktivnost također treba smanjiti. U narednim danima u prehrani postupno ljubimaca proizvodi su uvedeni. Izbornik može biti nešto ovako:
4 - Dan
- kuhana jaja (2x), 50 g maslaca, kave ili čaja s 15 g masnih krema;
- 2 kuhana kobasica, rajčica četvrtina, 1,5 žličica majoneze;
- sir i vrhnje (150 g);
- pileća prsa (1 kom), mahune, 10 g maslaca ulja (2 žlice. l.), aparat (čaj) s vrhnjem.
5 - dan
- protein kruh i putar (30 g);
- nemasno meso (150 g) i krastavca salata žarulje napunjenim biljno ulje;
- prženi kupus sa kiselim vrhnjem, svinjetine pržena rajčica, čaj i vrhnje;
- pržene slanine, krastavac, kruh proteina (50 g).
6 - dan
- jaja prepelice (4 stavka), kava s vrhnjem povišenoj masti (15 g);
- 150 g kuhane govedine;
- pureći s majoneze i rajčice;
- mršav morska riba (kriška), polportsii mahune (kuhana).
Poslužite hranu u tih 3 dana bi trebao biti trećina uobičajenih dijela odrasle osobe. Prigristi između obroka mogu biti svježi sir, jogurt, jogurt ili fermentirano pečena.
Popularni recepti za ketogena dijeta *
Kajgana sa slaninom
- Sastojci: pilećih jaja (2x), 2 kriške slanine lean, maslac (, 1 žlica), krema (100 g), sol, crvena paprika (okus).
- Kriške slanine za pržiti pomicanje na jakoj vatri 2 minute sa svake strane.
- Umutiti jaja i vrhnje, posolite i popaprite.
- Izliti masu u posudu sa slaninom i stavite na laganoj vatri 10 - 15 minuta.
Šunka i jaja
- Sastojci 2 jaja 50 g pršuta, sira (25-50 g), biljno ulje (1 žlica.), Koromač, peršin, sol.
- Ham izrezati na kockice, staviti u posudu s biljnim uljem.
- Za pogon jaja. Naribati sir i posuti po vrhu.
- Pržiti na srednje jakoj vatri oko 3 minute.
- Poslužite uz zelje.
pečeni repa
- Sastojci: repa (400 g), ribani sir (150 g), jaja, maslac, vrhnje, sol i papar.
- Jasne repa i pokriti s vodom u tavi.
- Stavite na vatru, pustiti kuhati, a zatim smanjiti toplinu i pirjati oko sat vremena. Zatim izvaditi i ostaviti da se ohladi.
- Repe s vrhnjem i maslacem staviti u hrani procesor i promiješati u homogenu smjesu.
- Dodajte sir, jaja i dođite opet.
- Nastala pire sipati u kalup i pečenje u pećnici na 170 stupnjeva. Peć do zlatno smeđe.
- Izvucite i pospite začinskim biljem.
Povrće - na žaru
- Sastojci: paprike (200 g), luk (2 x), maslinovo ulje, masline, kapari (1 žlice.), Ocat, sol, papar.
- Paprika izrezati na pola i izvadite sjemenke.
- Luk izrezati u male kockice (debljine 1 cm).
- Staviti sve na roštilj. Kuhanje 5 minuta na svakoj strani. Ohladite.
- Paprika izrezati u trake. U zdjelu salate miješati maslinovo ulje, kapare, ocat i masline. Dodajte papriku i luk mix. Na kraju papra i soli.
Ketogena dijeta naravno može zadržati 6 dana, onda se mora napuniti ugljikohidratima rezerve u tijelu, vraća u prehrani za nekoliko dana namirnica sadrži ugljikohidrate. Koristeći postupak kako bi mršavljenje može se ponoviti 2-3 puta da se postigne željenu težinu. Bolesnici s epilepsijom na preporukama liječnika i dalje hraniti na takav režim mjesecima, dok se broj napada će se smanjiti.
Rezultati mišljenja i preporuke liječnika o ketogena dijeta *
Mišljenje iz ketogena dijeta među vracheyraznyatsya. Oko 30% odraslih osoba, koje imenuje posebnog naravno hrana za liječenje epilepsije, ne osjećaju učinak. Koji je razlog - liječnici ne mogu objasniti. Preostalih 70% bolesnika pokazalo je značajno poboljšanje. U djece, korištenje ketogena dijeta može pomoći gotovo u potpunosti riješiti teške bolesti.
Rezultati ketogena dijeta za mršavljenje je neupitna. Oni koji ga primjenjuju, označena gubitak težine od 4-5 kg u 6 dana. Podnosili ketogenic način prehrane je prilično jednostavan, jer masti i proteina ne daju da se osjećaju glad.
Liječnici su savjetovali u vrijeme takvog programa koristiti više tekućine. Međutim, počevši ketogena dijeta sama ne preporučuje. Prije nego što možete isključiti iz prehrane ugljikohidrata, potrebno je savjetovati se s liječnikom.
Vidi također informativan video isječak sa savjetima stručnjaka - nutricionisti o najboljim tri dana pražnjenja, pomažući da se brzo i učinkovito mršavljenje:
- Butch dijeta
- Ketogena dijeta
- Dijeta Hilary Duff
- Dijeta pero
- Dijeta Marina Afrikantov
- Glavne vrste hrane sadrže ugljikohidrate i ugljikohidrata
- Epilepsija
- Prehrana za epilepsiju
- Glikogen
- Namirnice koje uklanjaju masno tkivo
- Slimming čaj „Zeleni Slim”
- Fluoksetin za mršavljenje
- Dijeta pilule orsoten
- Slimming po Gavrilov
- Zašto tijelu treba rezerve masnoće
- Dijeta Dr. Atkins: Jednostavan način da se zaustavi debljanje
- Čičak ulje je učinkovit u bilo kojem obliku
- Dijeta za mršavljenje liječnika
- Biomagnity mršavljenje: ocjene korisnika i liječnici
- Nedostatak kretanja dovodi do bolesti
- Koje namirnice sadrže glukozu