Dijeta za dragun

• Dijeta s dragun: suštini, prednosti, prednosti i mane
• Dijeta za dragun dijeta izbornike, recepti, pravila
• Kako mršaviti na dijeti s dragun: mišljenja, rezultatima gubitka težine

Dijeta za dragun: izgubljena težina i rezultati mišljenja

Za one koji vole slatkiše, na dragun dijeta radi najbolje: što vam omogućuje da se brzo riješiti nekoliko dodatnih kilograma i vrlo je korisna za zdravlje.

Dijeta s dragun: suštini, prednosti, pro i kontra *

Kalorija 100 g voća varira od 60 do 70 kcal, međutim, mnogi ni ne postavlja pitanje da li je moguće koristiti dragun mršavljenje.

To čudo voće sadrži veliku količinu hranjivih tvari ima pozitivan utjecaj na ljudski organizam:

• vitamini;
• minerala;
• proteina;
• Organske kiseline;
• vlakna;
• Tanin i pektin.

Suština mršavljenja na dijeti od dragun je da osoba koristi malu količinu kalorija, zbog čega je masa počinje opadati. Dakle, nedostatak energije tijelo mora proizvoditi vlastitu, cijepanje već postojećih masnih naslaga.

Pro i kontra od dijeta s persimmons

Slimming s dragun ima puno prednosti:

• Ovo spriječava voće bubrežnu bolest je koristan za neuroloških bolesti i kardiovaskularne bolesti;
• S ovom tehnikom, možete brzo izgubiti kilograme;
• U skladu s svim pravilima štete za zdravlje ne može biti;
• Osušeni dragun i prehrana - pojam je gotovo nespojivo, jer sadrži 274 kalorija po 100g Ona može samo zamijeniti obrok - na primjer, večera - i tada će izgubiti na težini.

Kontraindiciran jesti kaki ljudi s dijabetesom i problemima s probavnog trakta, ali u trudnoći se preporučuje od strane mnogih liječnika zbog činjenice da sadrži najviše bitne elemente za normalan razvoj fetusa.

Koliko možete izgubiti na dijeti s persimmons

Teško je zamisliti učinkovitiji proizvod za mršavljenje nego dragun, a njezina prehrana pomaže da se smanji težinu 1 kg po danu, ako koristite stroge izbornika, i do 500 grama za isto razdoblje - ako je to samo jesti večeru umjesto.

Je volumen u pokretu s dragun prehrani, kao i težinu? Naravno, uz dobivanje osloboditi od kilograma nakon nekog vremena primijetit ćete da je struka i bokova počela nekoliko centimetara manji u opsegu, a grudi su ostale iste.

Kalorijske dijeta na dragun ovisi o meni, ali to je obično moguće konzumirati dnevno do 1500 kcal.

Koji proizvodi mogu biti u vašoj prehrani:

• povrće;
• voće;
• Fermentirana pića;
• kaša;
• Nemasno meso i riba;
• zeleno;
• Kuhana jaja;
• Tvrdi sir;
• Skuta.

Kao i kod svih drugih načina mršavljenja, strogo je zabranjeno jesti bilo visoko-kaloričnu i slatka jela, a ako je meni je ograničen na samo jedan proizvod - za korištenje nakon što je riješen.

Učinkovitost prehrani na dragun postiže upravo zato u cijeloj mora se ograničiti malo u hrani, ali uskoro možete biti sigurni da takva ograničenja nisu uzalud.

Dijeta za dragun dijeta izbornike, recepti, pravila ^

Dijeta za Dragun: mršavljenje recepte, opcije izbornika

Slimming pravilo pomoću dragun:

• Persimona se može konzumirati na uobičajeni oblik, ili se mogu pripremiti salate od toga ako se ne koristi monodiet;
• Za brisanje tijelo brzo i izgubiti težinu, potrebno je piti dnevno 1,5 l čiste vode bez plina;
• Pijući samo 1-2 proizvoda u nekoliko dana on je savjetovao da se suzdrže od napornog vježbanja.

Stroga dijeta za dragun: meni za 3 dana

Najteži dijeta nije namijenjen za više od 3 dana:

• Pojesti do 2 kg dragun;
• Vode za piće, travnatu ili zeleni čaj.

Dijeta i dragun jogurt

Sljedeća opcija se također može koristiti s ne više od tri dana:

• Jedemo za cijeli dan, ne više od 6 voća;
• Pijemo najviše 1,5 litre nemasnog jogurta.

Dijeta za dragun i jabuke

Možete zamijeniti jogurt jabuka, koristeći ovu strogu dijetu:

• Jedemo 1-3 dana 1 kg dragun i jabuke;
• Od pića ostavljajući samo zeleni čaj i vodu.

Dijeta i dragun mekinje

Poznato je da posije je dobro očistiti tijelo i ojačati imunološki sustav i jede salatu, kuhana s njima i dragun, možete izgubiti nekoliko dodatnih kilograma:

• Dragun rasturati, pomiješajte s trećim šalice suhe mekinje, prelijte sve masnoće jogurt;
• Jedemo obrok za ručak, a na sve ostale obroke gotove obroke od ovlaštenih proizvoda.

Dijeta za dragun i meda

Za mršavljenje u prošlom mjesecu za 7-10 kg se mogu koristiti i ovom izborniku:

• Jedite hranu dopuštenu;
• U jednom večeramo i dragun 1 sat. L. med.

Dijeta i dragun riže

Mono-prehrana, koja traje do 7 dana, kako bi uspješno riješiti 5-7 kg viška težine:

• jesti kuhano samo rižu bez soli (500 g dnevno);
• Jesti do 1 kg dragun.

Valerie dijeta za dragun

Pjevačica povremeno koristi ovu 7-dnevnu dijetu da se održi u obliku:

• Kaša doručak se s vodom;
• Ručak juha od povrća, para odrezak;
• Dragun večeru i čašu kefira.

Dijeta za trudnice dragun

Tijekom rađanje jede dragun velike koristi: eliminirajući edema, jača živčani sustav, uklanja višak tekućine iz tijela, to zasićenje s kalijem. Da biste dobili osloboditi od astringency voća, možete koristiti jedan od sljedećih načina:

• Imajući dragun u toploj vodi 12 sati;
• Zamrznuti, a zatim odmrzavanja voća;
• Dajemo plod sazrijevati na prozor, ako nije potpuno zrelo.

Recepti za dijetu s persimmons

Salata recept od dragun:

• Jasno kaki, izrezati ga na krugove;
• Izrezati na kriške mozzarelle sir;
• Mi širiti sir dragun, naizmjenično sa svakim drugim šalice;
• Pospite paprom i prelijte maslinovim uljem.

Recept juha s dragun:

• Izrezati na kockice luk, paprike i dragun;
• Pržene u biljnom ulju luk, paradajz i dodati pastu paprika, ključati na laganoj vatri 5 minuta;
• Dodaj u posudi za papar i dragun, pirjati 7 minuta;
• Staviti povrće u pripremljenoj povrća juha, kuhati, sol i papar,
• Prije posluživanja, pospite začinskim biljem.

Recept desert s dragun:

• Prelijte kipuću vodu preko suhe šljive, dati mu treba istopi;
• Pročišćavanje i izrezati dragun;
• rasporedili smo u čašu za prvi sloj Deserti niske masnoće skuta, i dalje - suhe šljive i dragun;
• U zaključku, obučen smo s jogurtom i posuti cimetom.

Kako mršaviti na dijeti s dragun: mišljenja, rezultati gubitka težine *

Mnogi liječnici savjetuju svoje pacijente sa raznih bolesti uključuju u svoju prehranu s dragun, ali dijeta može se koristiti samo u odsustvu kontraindikacija i ne više od tri puta godišnje. Tjedni dopušteno samo postiti dane u ovoj voća - to neće udebljati u budućnosti.

Kako izlaz nakon dijeta sa persimmons:

• Prvo se daje u prehrani voća, a zatim - povrće;
• Teži jela početi jesti samo u drugom tjednu nakon objavljivanja.

Dijeta Rezultati na dragun izvanredan:

• Brzi gubitak težine;
• Dobar metabolizam.

Recenzije dijeta za izgubiti težinu uz pomoć naših vjernih čitatelja dragun je također vrlo pozitivno:

Alisa, 23 godina:

„U roku od mjesec dana sam zamijenio punu večeru samo dragun, a vrlo dobar tanka - 8 kilograma. Sve ostalo vrijeme jeli uobičajenu hranu, tako da ne gladovati "

Daria, 33 godina:

„Na dragun i riže sam izgubila oko šest kilograma u tjedan dana, što je neopisivo sretna, unatoč činjenici da takva prehrana nije previše lako tolerirati. Vrlo često sam htjela jesti nešto drugo, ali najbolja motivacija služio prethodno kupili hlače koje sam bila mala "

Zhanna, 35 godina:

„Radim iskrcavanje na jabuke i dragun, a to mi pomaže da ne samo da se oporavi, ali i pasti na 1 kg po danu. Vjerujem da je ovo najbolji i najsigurniji izbor za zdravlje mršavljenje "