hor.herinhap.ru

Da li je riba korisno, ono što znanost kaže?

Činjenica da je riba i morski plodovi su korisne za naše zdravlje, to svi znaju. Liječnici često raspravljati o korisnosti određenog proizvoda, ali kao za ribu - oni su iznenađujuće jednoglasni u uvjerenju da je više plodova mora u našoj prehrani, bolje naše zdravlje i blagostanje.

riba korist

Kako korisno riba?

Dakle, onkolozi iz Norveške kao rezultat godina istraživanja otkrili da polinezasićene masne kiseline omega-3 (i oni su sadržani u masnim tkivima riba, riblje ulje) Doprinos djelomičnog razaranja nekih stanica raka.

Pedijatri su jednoglasni u tvrdnji da je riba korisno za djecu u obiteljima u kojima se podzemne često služio masnu ribu značajno smanjuje rizik od djece u razvoju astme.

Ginekolozi proučavao mame izbornika. Utvrđeno je da je nedovoljan unos ribe može dovesti do preranog poroda ili nedovoljne težine novorođenčeta.

Znanstvenici, kardiolozi iz SAD-a proveli su studiju koja je obuhvaćala gotovo 80.000 volontera Amerikanaca. Rezultati su bili doista impresivni. Dokazano je da prisutnost ribe u prehrani (100g barem 2-4 puta tjedno) smanjuje vjerojatnost napada angine 48%.

Gerontolozi često navodi kao primjer Japanaca, koji su, po njihovom mišljenju, nije slučajno držite dlan života. Plodovi mora - stalna osobina u japanskom izbornika.

Psihijatri su otkrili da su pacijenti koji su ograničeni u svojoj prehrani alkohol, kofein, šećer, au isto vrijeme povećao broj izbornika u zelenila, voća i plava riba počela osjećati puno bolje. Ona postaje manje osjetljiv na Depresija i promjene raspoloženja.

Ukratko, ne zaboravite, oporavlja u dućan napuniti svoje zalihe hrane plodovima mora.

A ako volite ribu i žele izgubiti na težini, pokušajte riba dijeta za mršavljenje.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan
Polifenoli - novi način neutralizirati masne hranePolifenoli - novi način neutralizirati masne hrane
Mršaviti zvijezdu: dijeta za znakove zodijakaMršaviti zvijezdu: dijeta za znakove zodijaka
Oda Aphrodite škampi ili dijetaOda Aphrodite škampi ili dijeta
Znanstvenici: izgubiti težinu, morate jesti jajaZnanstvenici: izgubiti težinu, morate jesti jaja
SkušaSkuša
Raspored roditelja utječe na njihove djece prehranuRaspored roditelja utječe na njihove djece prehranu
Bijela ribaBijela riba
Prehrambene navike se stvaraju djeca iz djetinjstvaPrehrambene navike se stvaraju djeca iz djetinjstva
Korisna svojstva crvenperkaKorisna svojstva crvenperka
Hrana Jod bogate u prehrani jamčevinu štitnjače ZdravljeHrana Jod bogate u prehrani jamčevinu štitnjače Zdravlje
» » Da li je riba korisno, ono što znanost kaže?
© 2018 hor.herinhap.ru