Da li je riba korisno, ono što znanost kaže?
Činjenica da je riba i morski plodovi su korisne za naše zdravlje, to svi znaju. Liječnici često raspravljati o korisnosti određenog proizvoda, ali kao za ribu - oni su iznenađujuće jednoglasni u uvjerenju da je više plodova mora u našoj prehrani, bolje naše zdravlje i blagostanje.
Kako korisno riba?
Dakle, onkolozi iz Norveške kao rezultat godina istraživanja otkrili da polinezasićene masne kiseline omega-3 (i oni su sadržani u masnim tkivima riba, riblje ulje) Doprinos djelomičnog razaranja nekih stanica raka.
Pedijatri su jednoglasni u tvrdnji da je riba korisno za djecu u obiteljima u kojima se podzemne često služio masnu ribu značajno smanjuje rizik od djece u razvoju astme.
Ginekolozi proučavao mame izbornika. Utvrđeno je da je nedovoljan unos ribe može dovesti do preranog poroda ili nedovoljne težine novorođenčeta.
Znanstvenici, kardiolozi iz SAD-a proveli su studiju koja je obuhvaćala gotovo 80.000 volontera Amerikanaca. Rezultati su bili doista impresivni. Dokazano je da prisutnost ribe u prehrani (100g barem 2-4 puta tjedno) smanjuje vjerojatnost napada angine 48%.
Gerontolozi često navodi kao primjer Japanaca, koji su, po njihovom mišljenju, nije slučajno držite dlan života. Plodovi mora - stalna osobina u japanskom izbornika.
Psihijatri su otkrili da su pacijenti koji su ograničeni u svojoj prehrani alkohol, kofein, šećer, au isto vrijeme povećao broj izbornika u zelenila, voća i plava riba počela osjećati puno bolje. Ona postaje manje osjetljiv na Depresija i promjene raspoloženja.
Ukratko, ne zaboravite, oporavlja u dućan napuniti svoje zalihe hrane plodovima mora.
A ako volite ribu i žele izgubiti na težini, pokušajte riba dijeta za mršavljenje.
- Losos
- Haringa
- Sardina
- Skuša
- Bijela riba
- Omega-3 za mršavljenje
- Riblje ulje i njegova primjena
- Raspored roditelja utječe na njihove djece prehranu
- Korisna svojstva crvenperka
- Prehrambene navike se stvaraju djeca iz djetinjstva
- Znanstvenici: gotovo svaka dijeta ima isti učinak
- Oda Aphrodite škampi ili dijeta
- Polifenoli - novi način neutralizirati masne hrane
- Dio pečena riba
- Znanstvenici: Drevni Egipćani su bili vegetarijanci
- Kineski zeleni čaj - lijek ili otrov?
- Riba Dijeta - put do ljepote i zdravlja
- Znanstvenici: izgubiti težinu, morate jesti jaja
- Mršaviti zvijezdu: dijeta za znakove zodijaka
- Hrana Jod bogate u prehrani jamčevinu štitnjače Zdravlje
- Dijeta za trudnice