Kako smršati uz pomoć repe
Massa modernih dijeta temelji se na dva tradicionalna pravila: jesti što manje ili ne jesti uopće. Neki preporučuju uključiti u svoju prehranu posebne tablete, kapsule, i travu, ali tko zna što se krije iza njih, pogotovo kada je u vlastitom vrtu, možete pronaći savršen način za izgubiti težinu - repe. Uz repe može temeljito očistiti tijelo, dati mu malo „tresti” i zasigurno izgubiti 5-10 kg. A repa dijeta nije bio osmišljen za apsorpciju ovog povrća cijeli tjedan zaredom, isključujući bilo koji drugi ukusni „radost življenja”. Stare metode mogu raditi puno bolje i bolje sve moderne izume i nutricionista fantazije.
Je li moguće da izgubite težinu na repu?
Ono što se može smatrati mršavljenja? Smanjenje brojeve na ljestvici i volumena u nekim dijelovima tijela. Naravno, sjedi na dijeti od cikle teško može biti napeta mršavi kao što je ostvarila i zahvaljujući vježbe, pravilnu prehranu i druge važne točke. Ali to je bitno očistiti tijelo i izgubiti i do deset kilograma je sasvim moguće, dakle, ako je taj rezultat može nazvati gubitak težine - onda da, cikla pomaže da izgubite težinu.
Kako izgubiti težinu na repu
Ukupno ima prilično veliki broj načina i repe primaju recepte za postizanje određenog cilja.
1. Tjedni repa dijeta. Očito je da to može trajati 7 dana, a tijekom tog vremena, vaša dijeta mora sadržavati kuhano i sirovo repa. Kuhano povrće gube previše hranjivih tvari, tako da se može jesti češće, ako salate s sirove repe čini malo čudno. Proizvod se može koristiti u salate uz dodatak male količine biljnog ili maslinovog ulja, ili samostalno.
Uz repa tjedno dijeta uključuje prehrambene i druge voće i povrće koje su bogate složenim ugljikohidratima. S obzirom na proširenje asortimana proizvoda, kao tijelo će dobiti dovoljno vitamina da se zadrži u najboljoj formi. Također je dozvoljeno koristiti proteine, uglavnom za doručak. Ovi proteini su: piletina, jaja, ribu, sir, mlijeko i još mnogo toga. Također jogurt s repa i mogu učinkovito izgubiti težinu. No, glavni proizvod u repe prehrani treba, naravno, ostati repe. Iznos repe dijetalnih obroka tijekom takve prehrane trebao bi biti 2/3 od ukupnog proizvoda.
2. Redoviti dodatkom repe u svakodnevnoj prehrani. Ako je prethodna dijeta je dizajniran za 7 dana, to traje puno duže, s naglaskom na navikavanje na repu. Ako svakodnevno konzumirati ovaj povrća, zajedno s drugom hranom, možete postići dobre rezultate, ali ne odmah.
3. Sok. Cikla pomaže da izgubite težinu u obliku soka, tu je čak i posebna prehrana. Ne preporuča se piti čistu repe sok, to je bolje razrijediti sok od drugog svježeg povrća: bundeve, mrkve, jabuke, pa čak i krastavac. Također je moguće koristiti mineralnu vodu, razrijeđene, ako nema drugih vrsta povrća. Pijenje soka je najbolje za 15-20 minuta prije jela (učinkovitije ako bi se prije doručka), a samo jednom dnevno. Dosta stroga ograničenja su postavljena tako da je repa je prilično jaka čišćenje učinak, a jednokratna prihvaćanje veliku količinu proizvoda i može pokvariti cijeli dan.
- Cvekolnaya dijeta
- Cipela repa jetre
- Mikrokristalna celuloza za čišćenje tijela
- Čišćenje žučni mjehur pomoću repe
- Repa
- Buriak
- Kefir s cikle prehrani
- Cikla Dijeta
- Akupunkturne točke za mršavljenje
- Kako izgubiti težinu bez natašte
- Kako izgubiti težinu u lice
- Metode okvir 25 mršavljenje
- Korisna svojstva repe kvas Bolotov
- Kako izgubiti težinu na pokretnoj traci
- Lishou mršavljenje kapsule
- Koje su prednosti repe za ljudsko tijelo
- Kako izgubiti Holiday 6 kg
- Kako napraviti repe hamburgere - Savjeti kuhara
- Kapsule su dane za mršavljenje
- Kako izgubiti težinu kod kuće
- Kako pronaći vremena za fitness: strategije za najprometniju