hor.herinhap.ru

Kako smršati uz pomoć repe

Kako smršati uz pomoć repe mišljenja mršavljenje

Massa modernih dijeta temelji se na dva tradicionalna pravila: jesti što manje ili ne jesti uopće. Neki preporučuju uključiti u svoju prehranu posebne tablete, kapsule, i travu, ali tko zna što se krije iza njih, pogotovo kada je u vlastitom vrtu, možete pronaći savršen način za izgubiti težinu - repe. Uz repe može temeljito očistiti tijelo, dati mu malo „tresti” i zasigurno izgubiti 5-10 kg. A repa dijeta nije bio osmišljen za apsorpciju ovog povrća cijeli tjedan zaredom, isključujući bilo koji drugi ukusni „radost življenja”. Stare metode mogu raditi puno bolje i bolje sve moderne izume i nutricionista fantazije.

Je li moguće da izgubite težinu na repu?

Ono što se može smatrati mršavljenja? Smanjenje brojeve na ljestvici i volumena u nekim dijelovima tijela. Naravno, sjedi na dijeti od cikle teško može biti napeta mršavi kao što je ostvarila i zahvaljujući vježbe, pravilnu prehranu i druge važne točke. Ali to je bitno očistiti tijelo i izgubiti i do deset kilograma je sasvim moguće, dakle, ako je taj rezultat može nazvati gubitak težine - onda da, cikla pomaže da izgubite težinu.

Kako izgubiti težinu na repu

Ukupno ima prilično veliki broj načina i repe primaju recepte za postizanje određenog cilja.

1. Tjedni repa dijeta. Očito je da to može trajati 7 dana, a tijekom tog vremena, vaša dijeta mora sadržavati kuhano i sirovo repa. Kuhano povrće gube previše hranjivih tvari, tako da se može jesti češće, ako salate s sirove repe čini malo čudno. Proizvod se može koristiti u salate uz dodatak male količine biljnog ili maslinovog ulja, ili samostalno.

Uz repa tjedno dijeta uključuje prehrambene i druge voće i povrće koje su bogate složenim ugljikohidratima. S obzirom na proširenje asortimana proizvoda, kao tijelo će dobiti dovoljno vitamina da se zadrži u najboljoj formi. Također je dozvoljeno koristiti proteine, uglavnom za doručak. Ovi proteini su: piletina, jaja, ribu, sir, mlijeko i još mnogo toga. Također jogurt s repa i mogu učinkovito izgubiti težinu. No, glavni proizvod u repe prehrani treba, naravno, ostati repe. Iznos repe dijetalnih obroka tijekom takve prehrane trebao bi biti 2/3 od ukupnog proizvoda.

2. Redoviti dodatkom repe u svakodnevnoj prehrani. Ako je prethodna dijeta je dizajniran za 7 dana, to traje puno duže, s naglaskom na navikavanje na repu. Ako svakodnevno konzumirati ovaj povrća, zajedno s drugom hranom, možete postići dobre rezultate, ali ne odmah.

3. Sok. Cikla pomaže da izgubite težinu u obliku soka, tu je čak i posebna prehrana. Ne preporuča se piti čistu repe sok, to je bolje razrijediti sok od drugog svježeg povrća: bundeve, mrkve, jabuke, pa čak i krastavac. Također je moguće koristiti mineralnu vodu, razrijeđene, ako nema drugih vrsta povrća. Pijenje soka je najbolje za 15-20 minuta prije jela (učinkovitije ako bi se prije doručka), a samo jednom dnevno. Dosta stroga ograničenja su postavljena tako da je repa je prilično jaka čišćenje učinak, a jednokratna prihvaćanje veliku količinu proizvoda i može pokvariti cijeli dan.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan
Mikrokristalna celuloza za čišćenje tijelaMikrokristalna celuloza za čišćenje tijela
RepaRepa
Metode okvir 25 mršavljenjeMetode okvir 25 mršavljenje
Kako izgubiti težinu bez natašteKako izgubiti težinu bez natašte
Cipela repa jetreCipela repa jetre
Kako izgubiti težinu u liceKako izgubiti težinu u lice
Kefir s cikle prehraniKefir s cikle prehrani
Kako izgubiti Holiday 6 kgKako izgubiti Holiday 6 kg
Korisna svojstva repe kvas BolotovKorisna svojstva repe kvas Bolotov
Cvekolnaya dijetaCvekolnaya dijeta
» » Kako smršati uz pomoć repe
© 2018 hor.herinhap.ru