Čišćenje limun dijeta

Dva tjedna limun dijeta može izgubiti 4-5 dodatnih kilograma. U tom slučaju, dijeta ne zahtijeva krutom prehrambenim ograničenjima s izuzetkom 2 dana iscjedak.
Dijeta jednostavno promatrati, kao što nije potrebno pripremiti neke posebne jela, možete imati sve ograničavajući se na posluživanje veličine i neke proizvode.

malo o prednostima limuna

• Limunska kiselina, u velikim količinama nalaze u limun, aktivira procese lipolizu. Olakšati otpuštanje želučanog soka, sok od limuna poboljšava proces probave, pospješuje metabolizam i potiče gubitak težine.
• Uz korištenje razrijeđenog soka od limuna neko vrijeme otklanja osjećaj gladi.
• Pektin, sadržane u limun koricu, pomoći očistiti tijelo.
• Vitamin C, sadržaj kojih je limun je poznato da se jedan od prvaka, pomaže ojačati imunološki sustav.

Limun dijeta za mršavljenje

Limun dijeta za mršavljenje nije stroga, ali 2 gladni dani iscjedak, ne može biti bilo koji od proizvoda, ograničava masnoće, brašno, slatkiši. Pa, i, naravno, ne prejesti. Preporučuje se ograničiti dnevni obrok od 1200 kcal.

Jedite dok se onoliko puta dnevno kao što se koristi za.

Kuhanje limuna piće

U čašu tople vode dodati sok od jednog limuna. Potrebno je popiti piće na prazan želudac, malim gutljajima.

Bolje piti napitak kroz cijev, a zatim isperite usta kako bi neutralizirala kiselinu koja može oštetiti zubnu caklinu.

Na prvi dan prehrane u jutro na prazan želudac piti od limuna piće
Drugog dana trebate popiti 2 šalice napitka,
na trećem - tri,
- 4 minute, četiri
- 5 minuta, pet čaše
6 minuta - šest.

Ostatak dana slobodno možete jesti.

Ako ne možete piti dodijelili iznos dijeta limuna pića u jutro, možete ga piti tijekom dana, svaki put jedan sat prije jela.

Sedmi dan - iscjedak. U tri litre spremnik vode iscijediti sok od 3 limuna, dodajte žlicu meda i piti tijekom dana.

Onda opet početi piti od limuna piće:
8. dan - šest čaša,
9. - pet,
10. - četiri,
11. - tri
12. - dva
13. - jedna čaša.

14. dan - opet iscjedak (3 litre vode, sok od tri limuna, žlica meda).

Savjetovanje o prehrani u ishrani na limunovog soka

• Jedite više voća i povrća. Povrće se može jesti kao sirovi ili na pari (na pari). To možete učiniti bilo koji od povrća salate, kako ih ispuniti s maslinovim uljem i sokom od limuna.

• Osim limuna popiti možete popiti dok jede sve više i suho vino dobre kvalitete (1-2 naočale na dan).

kontraindikacije:

Jesti kiselo limuna piće kontraindicirana za osobe s visoke kiselosti. U slučaju bilo kakve sumnje, prije prehrani, konzultirajte svog liječnika.

Ako ne postoje kontraindikacije, prehrana u sok od limuna dobro podnosi. Međutim, i dalje se pridržavaju toga duže od 2 tjedna je nemoguće. Ponovite dijeta može biti više od 2-3 puta godišnje, po mogućnosti u proljeće i jesen.

Učinkovitost limun dijeta mršavljenja ovisi kako na pojedinca i na unos kalorija i tjelesne aktivnosti.

limun gladovanje

Limun gladovanje - ekstremni verzija limuna prehrane, u kojem slučaju samo treba piti od limuna popiti u istim količinama kao u prehrani, a obična voda. Dijeta od 7 i 14 dana od otpusta ostaje isti (3 litre vode, sok od tri limuna, žlicu meda).

Povratne informacije od gubitka težine, po danu, možete izgubiti do 3 kg. Je li vrijedno riskirati svoje zdravlje - što se odlučite.