Vegetarijanstvo kao sustav napajanja i način života: pro i kontra
Vegetarijanstvo - to nije normalno napajanje sustava, ali pravi stil života. Ljudi koji ga slijede često odbijaju ne samo iz uporabe hrane za životinje, nego i od korištenja predmeta izrađenih od kože, vune i krzna. Neki vegetarijanci odbiti čak i droge, čiji razvoj je provesti testiranje na životinjama. Međutim, u klasičnom smislu vegetarijanstva - su principi moći, na temelju isključivanja proizvoda životinjskog podrijetla.
Korisno je da li biti vegetarijanac?
Nedvojbeno odgovor na to pitanje je ne. Prije vegetarijanstva nekoliko desetljeća, to je vrlo moderan trend, stoga postoji mit o njegovoj bezuvjetnoj uporabu. Pristalice ovog elektroenergetskog sustava vjeruju da je čovjek - biljojed stvorenje životinjskih proizvoda jer je ne samo čudno, već i opasno. Mnogi ljudi odustati meso, perad, mlijeko i jaja, samo da izgleda bolje.
Savjet! Nije znanstveno dokazano, da li neka osoba pripada skupini grabežljivaca ili biljojeda.
Ubrzo su svi profesionalci su izazvali ne samo ljubitelje mesa, ali i znanstvenici, koji su pronašli u sustavu opskrbe puno minusa. Što je šteta da je ljudsko tijelo donosi vegetarijanstvo? Razmislite o nekoliko teške argumente:
- Uravnotežena prehrana mora sadržavati meso i mliječni proizvodi. ih je napustio, a osoba koja je prisiljena pronaći zamjenski proteina i amino analoga kiselina koje imaju malo biljne hrane.
- osjećaj punoće u korištenju voća i povrća ne traje dugo, tako da ljudi moraju jesti češće. Zbog toga, postoji preopterećenje probavnog sustava.
- Svi vegetarijanci doživljava akutni nedostatak vitamina B12, jer su analozi u biljnoj hrani ne zna. Nedostatak ove komponente ima negativan utjecaj na proces hematopoeze i narušava živčani sustav.
Dakle, vegetarijanstvo dovodi ljude ne samo imati koristi, ali štete. Za neke, to čak je kontraindicirana. Međutim, to nije otkazan, a moralna načela povezana s ljubavlju za naše mlađe braće. Dakle, ako želite postati vegetarijanac trebali posavjetovati sa svojim liječnikom.
Vegetarijanska mlijeko - što je to?
Nisu svi vegetarijanci odbijaju mlijeko. Postoji nekoliko trendova prema kojima su ljudi isključeni iz svoje prehrane samo nekoliko proizvoda životinjskog podrijetla. Na primjer, pristalice lakto-ovo vegetarijanci mogu jesti jaja i mlijeko. Veganski zabranjuje sve stočne hrane, uključujući med.
Oni koji se pridržavaju strogog pristupa, potrebno je dijeliti s takvom ukusan i vrijednog proizvoda, kao što je mlijeko. Za njih su analozi piće razvijen. Vegetarijanci ponuditi korisne soja, zob, riža, badema i kokosovo mlijeko. Sva pića su malo drugačiji okus i sastav, ali ne uzrokuje bilo koju štetu na tijelu. Otkrili su izvrsna zamjena za kravlje mlijeko, prednosti koje je poznato svima.
Vegetarijanska mlijeko se koristi ne samo u čistom obliku. Često se koristi u kuhanju za kuhanje svih vrsta hrane, uključujući i pečenje. Neke vrste ovog proizvoda sadrži gotovo bez kolesterola, što je izuzetno važno za one koji se smanjila njihova težina.
To je zabavno! Vegetarijanstvo je trenirao za nekoliko tisućljeća u zemljama u kojima glavne religije budizam, Džainizam i hinduizam.
bolesti vegetarijanci
U modernom društvu, on je prihvatio da razgovarati o bolesti zvijeri, jer se vjeruje da su vegetarijanci voditi zdrav način života. Kao što praksa pokazuje, sustav napajanja, koji pruža iznimku od prehrane mesa, mlijeka i jaja, može biti štetno.
Nedostatak pojedinih komponenti sadržanih u životinjskom hranom, izaziva smetnje u funkcioniranju različitih organa i sustava ljudskog tijela. Vegetarijanci su svojstvene bolesti krvi, bubrega, mozga, narušavanja reproduktivni sustav. Anemija se javlja u 20% ljudi koji ne konzumiraju meso. Također, vegetarijanci često pate od alergija. Negativan utjecaj takvog načina života i imunitet.
Kako jesti i način života slijediti, svatko bira! Međutim, obratite se liječniku n ozlijeđen.
- Veganska prehrana
- Prednosti vegetarijanstva
- Kako se prebaciti na vegetarijanstvo
- Kako bi se utvrdilo životinja sastojke u proizvodima
- Planiranje prehrane za vegetarijanstvo
- Poznati vegetarijanci
- Opasnosti vegetarijanstva
- Vegetarijanstvo i trudnoća
- Mitovi o vegetarijanstvu
- Vegetarijanstvo i djeca
- Povijest vegetarijanstva
- Vegetarijanstvo: gdje početi?
- Vrste vegetarijanstva
- Vitamin B12: istina i mit
- Knjige o vegetarijanstvu
- Vegetarijanizam
- Nutricionisti o opasnostima od vegetarijanstva
- Znanstvenici: Drevni Egipćani su bili vegetarijanci
- Pro i kontra od vegetarijanstva
- Steve Jobs: dijeta i bolesti
- Fleksitarianskaya dijeta