Dijeta 4 dana: izgubiti 4 kg

Brza dijeta danas je vrlo popularan. Sa trenutnom obilje ukusne, ali ne previše dobro za tijelo proizvodi često se događa da vrijedi barem jedan dan da se maziti „ukusna” - i svoje omiljene traperice više ne podudaraju. Međutim, mnogi ljudi ne mogu sami donijeti gladovati za dugo vremena zbog pothranjenosti samo nesvjesticu. I u tjednima pruži ograničen način snaga je vrlo teško promatrati, štoviše, obično dolazi po cijeni. Ovo je mjesto gdje se dolazi u prehrani koji vam omogućuje da izgubite 4 dana 4 kg: brzo, ne posebno mršave (ograničenja odnose se samo na paletu proizvoda, ali ne i njihov broj) i jeftini.

Dijeta: jasne 4 kg za 4 dana za djelovanje tehniku

Smatra se da je ovaj glumci koriste za mršavljenje tehniku ​​kako bi uzrokovati i sam je brže moguće kako bi prije pucnjave. Dakle, takva dijeta ponekad se naziva „djeluje”. U svojoj srži to je mono-prehrana, pružajući strogo ograničen broj kalorija konzumira i gotovo potpunog isključenja iz prehrane soli i šećera.

Važno je da rezultat učinak već nakon prvog dana.

Dijeta 4 dana minus 4 kg jer dnevni meni

Meni ove prehrane je:

1. Prvi dan. Jesti kuhanu rižu i paradajz sok piti - u iznosu koji ne može biti ograničen. Slika možete koristiti bilo, ali ako možete, jedite smeđu.
2. Drugi dan. Razmazite se nemasni jogurt i vrhnjem, jesti sve što želite. Pijte što više čiste vode.
3. Treći dan. Pijte neograničene količine čaja bez šećera i jesti neslan puretina ili piletina. Ne janjetina, govedina i svinjetina posebno. Čekamo sat vremena nakon svakog obroka i piti puno vode.
4. Četvrti dan. Jedemo izrazito tvrdi sir, piti crno vino (jedna boca, ne više). Ili sok od naranče. No, voda - ne možete.

Međutim, možete izgubiti težinu bez greške. Lako je zamisliti što će se dogoditi ako je zadnji dan na prazan želudac popiti bocu. Dakle, postoje opcije za bezalkoholna „glumu” dijeta koje su učinkovite kao gore opisani klasične tehnike, i stvarno dobiti minus 4 kg za 4 dana. Svaka navedena ostvarenja izbornik kuhinjske odgovara jednom danu korištenja. Drugim riječima, jedan proizvod po danu. Imajte na umu da voda za piće ne smije se na posljednji dan svakog opciju izbornika. Dakle:

• Prvi izbornik: riža, jogurt, škampi, lubenica.
• Drugi izbornik: riža, jogurt, govedina, jabuke.
• Treći izbornik: riža, jogurt, riba, grožđe.

Izlaz iz prehrane

Prinos iz bilo kojeg izvedbi takve prehrane se vrši polagano i postepeno. U prehrani, budite sigurni da su kašu i pari povrće. Također, imajte na umu da se ne preporuča zlostavljanju i često s tom prehranom. Korištenje takve prehrane ne češće od jednom mjesečno - to će biti dovoljno da se osjećaju učinak i ne previše iscrpiti sebe.

komentari

Oni koji su već imali vremena za probati ovu dijetu za sebe, u komentarima na raznim forumima reći je li to stvarno dopustiti da se izgubiti malo na težini u najkraćem mogućem roku. Iako recenzije negativnog iskustva korištenja ove prehrane je također povremeno naći u njegovu učinkovitost se ne može sumnjati.