Devetodnevnog čišćenje dijeta jogiji

Dijeta, kao i ime implicira je dizajniran za 9 dana, za koje vrijeme je moguće izgubiti višak težine 2-6 kg. Osim toga, dijeta može očistiti tijelo i poboljšati ga na prvo mjesto učinak će biti vidljiv na koži, crijevima, plućima i očima.

Učenici i kandidati na note. Ako možete izdržati ovu dijetu, bit ćete više energije, manje spavaju, mentalni kapacitet i učinkovitost će se povećati.

Upozorenje: u prvim danima može se pojaviti glavobolja, pogotovo ako se normalno jesti puno crne kave ili jak čaj.

Izbornik za dan:

• 1,5 od limuna,
• 1,5 grejp,
• 5 naranče,
• 1 kuhano povrće ili pari (osim krumpira), s bilo kojim brojem svježeg soka,
• Salata od sirovog povrća,
• Prije spavanja popiti čašu svježeg soka od naranče (s Senna trave Senna) koji laksativ i choleretic učinak dodavanjem prvo 0.5 h žlicu nakon dva do tri dana. - 1 čajna žličica ..
• 3 šalice „žive napitak”.

Kako pripremiti „žive piće.”
Uzeti 2 stabljike celer, 5 srednje mrkve (uz dio stabljike), hrpa peršina? lisnato povrće litra, svi sastojci se sjeckani, 1 litru vode.
Priprava 2 varijante:

• Celer i mrkvu usitniti, dodati vode, kuhati 10 minuta, dodati začine i kuhajte još 10 minuta, zatim procijediti.
• Navedene sastojke i samljeti pomoću sokovnika iscijediti sok.

Preporučena izbornik dijeta:

• Doručak: „živjeti piće”, grejp.
• Ručak: „uživo Amore”, povrća salata.
• Večera: „živjeti piće”, Kuhano povrće s sokom od limuna.
• Naranče - kao snack tijekom dana.

Možete odrediti koje proizvode kada je glavna stvar - staviti na svakodnevnoj prehrani.

Najbolje vrijeme za ovu dijetu - proljeće i ljeto, to je poželjno da posjetite u isto vrijeme puno sunca, otkrivajući tijelo sunčevih zraka. Dijeta se ne preporučuje tijekom hladnog doba godine, jer je vrlo malo kalorija.
U večernjim satima, uzeti topla kupka sa morskom soli.

Prema dijeta postupno povećavati svoju prehranu, ne piti u prvih nekoliko dana probaviti teške hrane.

Savršeno ako tako će se vježbe iz joge, ali možete samo hodati više, naravno, bolje je da ne disati u isto vrijeme ispušni plinovi.