Dijeta rakova palicama

U naše vrijeme, proizvod kao rakova palicama ne može se smatrati poslastica. To je u 90-ih, ovaj proizvod je izgledalo kao luksuz. Postupno Kućanice su navikli na činjenicu da je od rakova palicama može se kuhati brojnih ukusnih jela. Nutricionisti također nije izgubio vrijeme - počeli razmišljati kako koristiti rakova štapići za izgubiti težinu.

Prednosti rakova palicama

Ovaj proizvod je potpuno prirodno, s obzirom na činjenicu da je riba nadjev (surimi) je dio rakova palicama. No, govoreći o prednostima rakovima štapovima, ne zaboravite da je danas, mnogi nepošteni proizvođači ih dodati beskorisni za različite komponente zdravlje. Zato, kada se odlučite rakova palicama u prehrani, potrebno je pročitati proizvod.

Bit će dobro ako u sastav rakovima štapovima neće biti ništa drugo nego surimi i soli. Ako vidite da je dio soje ili škrob, i biljna bjelančevina, boje i mirisa, biti svjesni da je takav proizvod neće ići u prilog. I naravno, ovi rakovi štapići ne bi trebalo koristiti za mršavljenje.

Koliko kalorija u rakovima štapovima?

Rak štapići - proizvod sam po sebi niske kalorijske.

100 g surimi sadrži 88 kcal.

i dijeta za rakova palicama odnosi se na niske kalorijske dijeta, moguće je promatrati 4 dana, nema više. U tom slučaju, morate shvatiti da, kako bi se postigao željeni rezultat, morate koristiti samo čisti produkt bez nečistoća u obliku soje ili škroba.

U ovom trenutku, vaša dijeta mora nužno uključivati ​​dva proizvoda.

Tijekom dana, morate koristiti 200 g surimi i piti litru nemasnog jogurta (2,5%).

Budite sigurni da se mala količina hrane svakih 2-3 sata. Kao što možete vidjeti, prehrana meni nimalo jednostavno - ne morate gubiti vrijeme u potrazi za bilo egzotične hrane i kuhati jela.

Rak unos kalorija dijeta ne prelazi 450 kalorija dnevno. S obzirom da je normalna dnevna količina 2000 kcal je jasno da s takvim dijeta osoba počinje gubiti težinu brzo.

Također zapamtite da poštuju posebnu piće režima. To uključuje korištenje od 2 litre tekućine dnevno. Možete piti i vode i nezaslađen zeleni čaj.

Dijeta rakova štapići će vam pomoći da izgubite težinu od 5 kg u samo četiri dana! U isto vrijeme, vaše tijelo će se očistiti od toksina.

I iako rakova smatra niske kalorijske dijeta, ne treba misliti da je vaše tijelo će biti lišen korisnih vitamina i minerala. Rakovica štapići i jogurt samo sadrže tijelo treba hranjive tvari

U svom pregledu, žene koje su pokušali prehrane u rakovima štapovima, tvrde da je to vrlo jednostavan za nošenje, je učinkovit za mršavljenje i nema nuspojava. Ali nemojte zaboraviti kontraindikacija, ako ih ima gastrointestinalne bolesti trebaju konzultirati liječnika.

Alexandrina Podolsky za https://AzbukaDiet.ru/.