Je li moguće da gubitak težine uz pomoć limuna?

U svijetu izmislili tisuću različitih dijeta. Čini se da su djevojke, koje su lovili savršenu figuru nema ništa iznenaditi. No, tu je još uvijek malo poznat način za izgubiti težinu, što nije tako često spominje trener u fitness klubovima - koristiti limun za mršavljenje, iako mnogi vjeruju da to zapravo i nije prikladna za prehranu, činjenice govore drugo. Limun sadrži tvari koje razgrađuju masti i na taj način pomoći da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma i limunska kiselina pridonosi ubrzanom metabolizmu i smanjuje osjećaj gladi. Pogledajmo ovog voća kao sredstvo za mršavljenje.

Korištenje limuna za mršavljenje

Ona poboljšava imunološki sustav i normalizira razinu šećera u krvi. Limun sadrži mnogo askorbinske kiseline i vitaminima A, B, i R. Sadrži magnezij, kalij, cink, a tu je i velika količina eteričnog ulja u kore. Zato je gubljenje težine, uz pomoć limuna pomoći će ne samo poboljšati oblik, ali i nagomilati na vitaminima za dugo vremensko razdoblje.

Za prehranu se koristi samo sok od voća, koja je prethodno pomiješan s toplom vodom. Koktel treba piti ujutro na prazan želudac. Povećanjem volumena napitka smije ga koristiti 2-3 puta tijekom dana.

Gubitak težine nastaje zbog činjenice da je limunov sok čisti krv, čime počinje ubrzanje metabolizma. Dijeta traje 14 dana. Po svojoj primjeni imati upozorenja. Takva dijeta je opasna za osobe s čirevima i kiselost želuca.

Limun za mršavljenje - bit prehrani

Dopušteno jesti sve namirnice. Nema unaprijed sastavljen jelovnik, koji nužno mora slijediti. Glavni „sastojke” ove prehrane - voda s limunom. Dnevno piti. Ovo je način kako se to dogodi.

U 1. dan kombinirati sok od 1 limuna, 1 čašu tople vode i pića.

Sljedeći - povećati dio koktela od 1 limuna i čašu vode. To bi trebalo biti učinjeno svako jutro prije 6 dan. To je, svaki put dodajući limuna i čašu vode. Na 6. dan će morati imati koktel sa 6 limuna i 6 šalice vode.

Na 7. dan bi trebao dogovoriti za jednostavnu istovar tijela. Spojiti 3 limuna s 3 litre vode i dodajte žlicu meda. Na ovaj dan, ne mogu jesti ništa, popiti koktel nije sve odjednom, ali postupno.

Na 8. dana počinjemo smanjiti količinu vode i limuna šalice (napitak sa 6 limuna i isto tekućine).

Na 9. dan manje od 1 limuna i 5 šalice vode.

Na 10. dan morate piti ukupno 4 limuna i što više čaša vode.

Dakle, na 13. dan koktel receptu trebao biti isti kao prvi (tj, sok od 1 limuna, pomiješati s čašom vode).

Posljednjeg dana opet meni na dan 7.

Važno je:

Malo je ljudi koji mogu pojesti 4 šalice tekućine u isto vrijeme, u kojem slučaju se može podijeliti u nekoliko faza, ali ostatak smiju piti neposredno prije obroka 1 sat.

Imajte na umu da je piće za mršavljenje limun jer sadrži veliki kiseline sposoban oštećenja zubne cakline. Da bi izbjegli tu potrebu, nakon svake upotrebe koktel za ispiranje usta s otopinom sode i toplom vodom.

Kad ste na dijeti, možete jesti svu hranu, ali morate gledati njihove kalorijske sadržaja. Vi bi također trebali smanjiti potrošnju brašna i prehrambenih proizvoda s visokim sadržajem šećera. Nemojte jesti nakon 18 sati. Da bi se postigao najbolji učinak, nutricionisti preporučuju povećanje tjelesne aktivnosti.

Čini se da ne mogu zamisliti ništa bolje od soka od limuna ili vode s limunom za mršavljenje mišljenja o ovoj dijeti samo pozitivno, ali je djevojka koja ju je mogla izgubiti 5-10 kg za 2 tjedna.