Odabir sportski trener za dom
Moderna simulator je sposoban puno. On je kompjuteriziran, moderniziran, udoban i elegantan. Ali, to treba pristup. Uz odgovarajuće konzultacije pravilno odabrana simulatoru radi čudesa, obnavljanje ne samo vitkost, ali i zdravlje, snaga, povjerenje i volja za životom.
Ono što želimo od kupnje?
ima kardio, zadatak - jačanje kardiovaskularnog i dišnog sustava, Studija problematičnih područja, uzimajući osloboditi od viška masnoće. Treninga snage za dom zategnuti i ojačati mišiće. Trening snage treba prethoditi kardiopodgotovka. kao trening povećava izdržljivost, koja utječe na intenzitet treninga. Stoga, stručnjaci ne savjetuju da kupi snage trenera bez kardiomodeley. No, prošlost bez treninga snage opreme za dom prilično učinkovito.
Da su kardio vježbe bicikle, eliptičan trenera, treadmills, steppers i njihove polu-powershift kolega, veslanje strojevi i jahače. Upoznati s ovom skupinom u većoj mjeri. Treneri su profesionalni, polu-profesionalno i domaće. Stručnost - visok prinos, uz svestranost konfiguraciju. Početna Gyms manje profesionalno. Ali ako želite udobnost i dugi vijek trajanja "strojevi" - zaboravite na nižem cjenovnom segmentu. Svaka tvrtka proizvodi proizvod s najmanje, srednje i maksimalne set funkcija.
Mi brod kalorija iz vježbe bicikle, treadmills i steppers, cijena ovisi o opterećenja sustava. Lakše i jeftinije mehaničkih modela. U srednjem cjenovnom razredu s magnetskim opterećenje sustava veće mogućnosti i veće povrate od treninga. Ovaj najprodavaniji klase, a optimalni omjer "cijene i kvalitete", Najskuplji - električni / elektromagnetska simulatori (ergometers). Oni ne samo da "pametan" i "vješt"Ali i najtočnije - može povećati kontrolu nad okupacije, kao i studiozno mjerenje razine opterećenja u vatima (važnost takve kontrole - posebni predmet). Njihov minus (osim visoke vrijednosti) - ne može raditi ako nema struje. promjena opterećenja u radnom odnosu mogu biti mehanički i automatski. Automatski skupo, ali ne morate prekinuti proces treninga. Druga promjena proces opterećenje može biti korak i glatka. Glatko učinkovit. Na ovu pogodnost vrijedi trošiti novac. Više razine u utovara sustav, glatko prijelaz će biti točnije učitavanje dozu i ugodniji trening. Vlak s udobnošću!
Glavna stvar u udobnosti rada - kontrole niza upravljača i sjedala. Kada je namjera kupiti za obiteljsku upotrebu treba uzeti u obzir interese cijele jedinice društva. Posebna pozornost na one čija masa prelazi 80 kilograma. Sport trener za dom treba super jaka. Gel sjedalo - još jedan definitivno plus (minus - dobar novac). No, ništa ne smije ometati proces treninga. Posebno krutost i nemir. Pogotovo ako žena. Nemojte škrtariti. Za učinkovitije vježbati, trebat će vam: jedan coaster vode, izgrađen-in igrač, ventilator. Neki modeli uključuju korištenje leđa kao atletski klupama, neki su opremljeni sa slobodnim utezima. Važno je uzeti u obzir dimenzije buduće kupnje, mogućnost prijevoza. Ako statički simulator - neka to bude uz naknadu poda.
Većina trenera su ugrađeni u računalo koje kontrolira tijek zapošljavanja. Gotovo svako računalo zaslon prikazuje vrijeme, potrošene kalorije, brzina (ili učestalost), udaljenost (ili u ukupnom iznosu od šoka, moždanog udara, ...), puls. Za više, ali to je vrlo povoljno informacije (usput, je vrlo jak motivacijski faktor) su:
- Procjena fitnes: stupanj naplativosti tijela nakon vježbanja;
- zhiroanalizator: Prilika tijekom primati informacije o omjeru primarne metabolizma, indeks tjelesne mase, u iznosu od viška masnoće i vrsti tijela;
- ugrađen program obuke - u stvari, to je osobni trener;
- Srce programi stopa - za neke vrijednosti pulsa sagorijevanje masti, dok su drugi - jača tijelo. Program će vam reći nadzirati, osim prenapon.
U kategoriji ekskluzivnih pokriva:
- sposobnost za spremanje postavki obuke za četiri korisnika (korisno kada je ergometar koristi nekoliko ljudi);
- sposobnost za stvaranje vlastite programe (osim programa koji su već u memoriji računala);
- računalna animacija obuka;
- Veliki zaslon, mogućnost da bi se povećala refleksije informacije.
Preporučujemo:
- fitness oprema za žene - Pogled fitness trener
- najučinkovitije vježbe za mršavljenje
Ako se odlučite na kupnju sportskog trenera za dom, svakako posjetite site koji nudi više informacija o tome kako odabrati i kupiti opremu za fitness.
- Kako povećati stražnjice i istovremeno izgubiti težinu u struku?
- 5 Savjeta za učinkovitiju treninga snage
- Fitness za tinejdžerke
- Gubitak težine nakon poroda: vježbati u fitness klubu
- Umrežavanje klubova: pro i kontra
- Trening za asteničnih tip tijela
- Obuka za skolioze
- Trening u pretilosti
- Eliptičan trenera za mršavljenje
- Kako izraditi osobni program treninga snage za mršavljenje?
- Program trening za mršavljenje
- Oblikovati - alternativa teretani. Je li to istina?
- Trening za sportske tip tijela
- Trening za mršavljenje Renee Zellweger
- Kardio Početna
- Obuka na eliptičnoj trenera
- Odaberite treadmills za dom
- Fitness oprema za žene
- Eliptičan trenera za dom
- Što program vježbanja učinkovitije za mršavljenje: snaga ili kardio
- Učinkovito osposobljavanje za gubitak masnoće: kardio + snaga