Čaša prehrane (dijeta za jednu šalicu): Što je zdravog mršavljenja

Dijeta se odnosi na jednu čašu niske masnoće djelomični programi za mršavljenje, za vrijeme koje se postupno smanjuje količinu pojedene hrane. Ograničite se na hranu, uz takvu prehranu će imati oko tri tjedna, a tijekom tog vremena možete dobiti osloboditi od 5-9 dodatnih kilograma. Malo, da, ali, za razliku od ostalih slučajeva, nakon pregleda dijeta, reći zbogom tih kilograma definitivno. I onda ćeš shvatiti zašto.

Opis čaša prehrani

Usklađenost s čašom dijeta uključuje povećanje broja obroka na pet dnevno, a smanjenje volumena na jednu šalicu. To mora stati sve pojede u jednom trenutku obroka. U principu, to je to! Smatra dijeta ne propisuje ograničenja u hrani, iako, naravno, ne obazirući se na slatko, masno, dimljeni, pržena i škroba hrane može donijeti više opipljive rezultate od gubitka težine 1-2 kg tjedno.
Ono što je zanimljivo, većina liječnika i nutricionista preporučuju jesti na ovaj način: jela u malim količinama nekoliko puta dnevno, bez obzira da li prakticirati dijetu ili ne. Smatra se da je u ovom načinu rada Hranjive tvari u hrani se probavlja u cijelosti, a često prigristi izbjegli osjećaj gladi i ne pate od ograničenja u hrani psihički, jer ćete znati da će nekoliko sati biti u mogućnosti da ponovno imati ukusan obrok.

1 šalica dijeta Prednosti su očite: ne promijenite svoju prehranu, jesti često, ali u isto vrijeme smanjuje težinu.

Ako je, međutim, napraviti svoj vlastiti izbornik iz multivitamin, voća i povrća, generalni pridržavanje programa u pitanje dovesti svoje tijelo ekskluzivnu uporabu.

Učinkovitost prehrane jednu šalicu

Zašto uzeti u obzir prehrana djelotvorna? Vrlo jednostavno, tijelo ne pate od opisanog podložno programa mršavljenja, a nakon njegova završetka ne pokušava da biste dobili ono što je nekad biti ograničen. Prema tome, izgubljena težina ne vrati. Što se tiče zdravstvene prednosti, to je neprocjenjivo:

• se namjesti probavni i metaboličke procese u tijelu;
• proizveden korisne prehrambene navike;
• normaliziraju metabolizam;
• Izlazni akumulirani toksini i t. d.

Sve to pomaže da se konsolidirati postignute rezultate bez primjene prekomjerne sile.

Imajte na umu da je učinak prehrane može se smatrati i povećati. Ona ne predviđa ograničenja na aktivnosti, tako da možete kad je predmet baviti sportom, što će dovesti do još više izgubljenih kilograma.

Čaša dijeta: mišljenja i rezultata

Praktički sve recenzije o prehrani smatra pozitivnim. Čak i oni koji su sjedili na njemu za nekoliko dana razgovarati o programu u vrlo pozitivnom svjetlu. Većina odgovora kao što su:

• „Kilograma ne vrate”;
• „Ja izgubiti dva kilograma u tjedan dana”;
• „Ne osjećam glad.”

Pokušajte uzeti u obzir prehranu, žene imaju tendenciju da, u konačnici se zove ona njegova omiljena i povremeno ponavljati ovu tehniku ​​za blago smanjenje težine i očistiti tijelo od toksina. Neke cure nisu baš u skladu s preporukama i jesti hranu nije 5 puta, a sedam dnevno. Rezultat je još uvijek tamo, iako to nije tako primjetna. Usput, opisuje program pomaže da se smanji volumen želuca, tako da bude spremna izgubiti nekoliko centimetara u struku.

Ako ste već prošli ili su započeli dijetu jedne čaše, molimo podijelite svoje dojmove s nama. Naši klijenti će biti vrlo zainteresirani za čitanje pregled o svojim uspjesima i dobrobiti.