Korisna svojstva dinje

Teško je naći nekoga tko ne bi željeli dinju. Ovaj proizvod ima prekrasan okus i vrlo ugodan i nježan miris. On je prekrasan užitak, a često nismo ni svjesni koliko je korisno, a ponekad čak i ljekovita svojstva posjeduje. Važno je napomenuti da njegove korisna svojstva dinje drži dobro u suhoj i smrznutom obliku, te za poboljšanje zdravlja, možete koristiti ne samo svoje tijelo, ali i sjemenke, sok i još oguliti.

struktura

Izvanredni prednosti ovog proizvoda određena je njegovom sastavu. Činjenica da je ovo povrće je prava riznica raznih vitamina i drugih hranjivih tvari. Glavni one su sljedeće:

• askorbinske kiseline, jača imunitet i osigurati zaštitu od prehlada;
• Folna kiselina, koja povećava razinu željeza u krvi, a posebno je važno za trudnice;
• kalcij, koji omogućuje da se poboljša stanje zuba i ojačati kosti;
• joda, potrebna za osobe s bolesti štitnjače i povoljnih učinaka na moždane aktivnosti i pamćenja;
• vitamini, poboljšanje metabolizma u svim stanicama tijela;
• Vitamina A, koji normaliziraju metabolizam i na taj način regulira proizvodnju proteina;
• fosfor, koji sprečava krhkost kostiju i pozitivan učinak na mentalne aktivnosti;
• polinezasićene masne kiseline, korisne za srce.

Visok sadržaj vode dinja, koji ne samo da gasi žeđ, ali također ima pozitivan učinak na gastrointestinalni trakt, normalizira stanje voda-sol u tijelu.

ogrjevna vrijednost

Unatoč činjenici da je dinja - proizvod slatko, a ponekad čak i slatka okusa, njegova kalorijska sadržaj nije velika i nalazi se samo 33 kcal na 100 g Ovaj razred ne smeta.

korisna svojstva

Korist od dinje stvarno značajna. Najvažnija stvar - da koriste ovaj proizvod u umjerenim količinama. Ona ima sljedeće korisna svojstva:

• Ona pomaže smanjiti umor i razdražljivost, je učinkovit lijek za nesanicu;
• koristi za sprečavanje anemije;
• Ona ima ljekoviti učinak;
• Pomaže kod kardiovaskularnih bolesti;
• Pomaže očistiti crijeva od toksina;
• tretiranje urolitijaze i kolelitijaza;
• poboljšava kože, kose i noktiju;
• podiže.

Osim toga, dinja sjeme bilo raznih su i učinkovit afrodizijak. Pomiješan s medom, oni su u mogućnosti značajno povećati snagu. To je samo koristiti mješavinu ne smije biti više od 1 žličica dnevno, kako ne bi uzrokovati probleme s slezena.

Dinja u medicini

Do danas, ovo povrće je naširoko koristi, i medicina, kao da ima ljekovita svojstva. Ponajprije se upotrebljava kao učinkovit crijeva čišćenje sredstva. Ako ga jesti na prazan želudac, pulpa proizvoda postaje laksativ efekt. To je zato što je dio mnogih dijeta za mršavljenje.
Nadalje, dinja, također može djelovati kao učinkovito sredstvo za ublažavanje umora i čišćenje slezene uplifting.
Od svog sjemena hladnim tiještenjem čini ulja, ukupna 2 žličice što je dovoljno da osigura dnevne potrebe organizma u polinezasićenih masnih kiselina. Također, ovo ulje značajno smanjuje rizik od nastanka i razvoja kardiovaskularnih bolesti.
No, kako bi se donijeti dinja zdravstvene prednosti, to nije nužno samo za jesti. Dakle, od ovog proizvoda može napraviti losione, kapljice i oblozi, kao i korištenje za ispiranje, pa čak i kupanje.

• Ako topla voda sipati sok od dinje i staviti malo mesa, takva kupka pomoći će da se bave otežanim alergija.
• Bronhitis, astma, upala pluća, ili se može napraviti dinja oblog i primijeniti ga na svoje grudi.
• Pulpa i oguliti pomaže u zacjeljivanju rana i modrica. Za to se redovito mora primijeniti ih na mjestu oštećenja.
• Redovita konzumacija odgovarajuće soka pomiješana s esencije od peršina pomaže u urolitijaze.
• Sok i sjeme ovog povrća su također izvrstan lijek za crve. Uzmite ih u tom slučaju preporučiti posta.

Dinja u Kozmetologija

Od davnina, proizvod aktivno se koristi za njegu kože, kose i noktiju. Njegova tijelo učinkovito smanjuje bore, tonovi kože, smanjuje akne i uklanja pigmentaciju, stimulira sintezu kolagena, jača kosu i nokte.
Na temelju većeg broja dinja proizveden kozmetičke proizvode koji se razlikuju kako svrhu i stupanj učinkovitosti i troškova. Zato je svaki od ljepšeg spola mogu lako odabrati onu koja će najbolje zadovoljiti njegove zahtjeve.
Usput, neke vrste maski i losioni mogu se kuha u vlastitom domu:

• Meso od povrća, pomiješana s medom i prirodnim vrhnjem, hrani, vlaži i osvježava suhu kožu. Kako bi masku za masnu kožu tipa, dovoljno je zamijeniti krema s prirodnim jogurtom.
• Pomiješajte sok od lubenice s mlijekom i redovito se prati s dobivenom otopinom. Ovaj postupak omogućava da brzo dobili osloboditi od fine bore i ukloniti piling kože.
• Miješanje celuloze od povrća s infuzije od kamilice, moguće je dobiti učinkovitu masku za izbjeljivanje kože. Osim toga, ovaj alat pomoći će smanjiti iritaciju i eliminirati mikro pukotine u koži.

dinja dijeta

Slatki proizvod se također može koristiti da biste dobili osloboditi od nepotrebnih kilograma i dovesti svoju figuru u red.
Prvo, ona potiče gubitak težine zbog svoje niske kalorične vrijednosti. Dakle, moguće je da jede kilogram ovog proizvoda i dobiti rezultat nije veća od 350 kcal. Osim toga, ovo povrće je vrlo bogata, a nakon toga ne će uskoro otići tamo opet. Dakle, ako ste ih zamijeniti neke obroke, možete vrlo brzo baciti par kilograma bez pretjeranog stresa i oštećenja na tijelu.
Drugo, učinkovitost dinje kao mršavljenje je i zbog svoje blage laksativ efekt. To je učinkovito čisti crijeva, također je korisno ako gledate svoju težinu.
Ovaj proizvod može biti kao što je uključiti u prehranu stabilan i uređen uz pomoć nekoliko dana posta. U svakom slučaju, pozitivni učinak neće biti dugo u dolaze.

kontraindikacije

Što god ukusna i korisna može biti dinja, važno je da se u skladu s mjerom u njegovu uporabu. Činjenica da je veliki broj proizvoda može uzrokovati hipervitaminoze - zasićenost vitamina, koji će na kraju dovesti do problema sa srcem i crijevima. Ako govorimo o kontraindikacijama, a zatim posebna pažnja u iznosu od rabljenih proizvoda treba uzeti za trudnice i dojilje.

Suzdržite se od korištenja ovog povrća također bi trebali biti oni koji pate od čira na želucu ili dvanaesniku ulkus, jer to može uzrokovati pogoršanje bolesti.

Nutricionisti ne preporučuju kombiniranje dinja sa hranom koja sadrži puno škroba, i zaista s bilo kojim drugim proizvodima. Štoviše, to je također nije potrebno piti vodu. Ovaj self-sadržane proizvod, koji bi trebao biti korišten odvojeno od ostalih, a razmak između obroka u ovoj situaciji ne bi trebala biti manja od tri sata.