hor.herinhap.ru

Grožđe dijeta: mršavljenja sa zadovoljstvom

grožđe dijetaOvaj mono-dijeta - vrlo teško, jer tu su samo grožđe. Jednostavan izbor - samo dodati u svoj dnevni prehrani, te bobičasto voće, ali je bolje da ih koriste odvojeno od drugih namirnica, kao snack. Jasno je da, ako se ne smanji sadržaj kalorija hrane - brzo mršavljenja može očekivati.

Osim toga, moguće je i varijanta dan pražnjenja na grožđu. Tijekom dana jesti 3 kg grožđa, piti vodu i biljne čajeve po želji.
dijeta plus na grožđa

dijeta plus na grožđa

  • Iako grožđa i sadrži fruktozu, ali to ne boli izgubiti težinu na ovoj dijeti.
  • U isto grožđe prilično bogat proizvoda, tako da glad neće.
  • poboljšati metabolizam, koja u sebi može doprinijeti mršavljenja, sve što smo jeli, neće razbiti brže.
  • polifenoli u bobica reguliraju metabolizam masti, kao i pomoći nam ostati mlad duže.
  • Grožđe pomaže očistiti bubrege.
  • Vitamine (A, C, V, K, P) i minerali (kalij, kalcij, magnezij, fosfor, željezo, cink) poboljšati aktivnost mozga, smiruje živčani sustav, punjačima kostima i mišićima.
  • Magnezij je neophodan za normalno funkcioniranje crijeva.
  • Uglavnom željezo bogate tamne grožđe.
  • Redovita konzumacija grožđa smanjuje rizik od razvoja raka pluća.

Dijeta za 3 dana

  • Dan 1 - 0,5 kg grožđe
  • Dan 2 - 1.5 kg,
  • 3. dan - 2 kg.

Podijeljeno je i dnevni obrok u 5-6 komada i jesti svaka dva sata. Pijte - na zahtjev pitke vode, minerala, biljnih čajeva. 3 dana možete izgubiti na težini oko 2 kg.
Grožđe dijeta za 3 dana

Sedmodnevni dijeta grožđa

ovo čišćenje dijeta. To ne samo da će pomoći ljudima da izgube težinu, ali i čisti bubrege i jetru, normalizira metabolizam. Uspostaviti crijeva.

1. dan - post, možete piti vodu ili mineralnu piti.
2. - 7. dan - dan jesti 1,5 kg grožđa. Kroz tjedan dana, trebate piti najmanje 1,5 litara pitke vode. Izgubiti težinu ovog tjedna može biti 4 kg.

Sedmodnevni grožđa dijeta

Tjedni dijeta grožđa, druga opcija

  • Doručak: 300 g grožđa,
  • podnožni: 100 g grožđa,
  • Ručak: 400 g grožđa
  • ručak: 100 g grožđa,
  • Večera: 200 grama nemasnog mesa, ribe, peradi, 100 grama riže, heljde ili kukuruza, kuhano povrće.

Blagovaonica treba biti najkasnije u roku od 3-4 sata prije spavanja. Tjedan takve prehrane da ćete izgubiti težinu 2-3 kg, čišćenje crijeva, poboljšava stanje kože.

upozorenja:

  • Ogulite i Poeni grožđa može imati iritirajuće djelovati na kolitisa i čireva, ako imate ove bolesti, nije potrebno da se pridržavaju grožđa prehrani.
  • Grožđe kože potrebno je žvakati, ona sadrži mnoge korisne tvari, uključujući tvari koje su blagi laksativ.
  • Odaberite samo zrelih grožđe, nezrele bobice kiselina može biti štetno.
  • Ako vas tijekom prehrani započela je glavobolja - piti puno tople vode i hodati na svježem zraku. Ako su bolovi u leđima - poželjno je nekoliko sjednica masaža.
  • Grožđe dijeta je kontraindicirana za bolesnike s dijabetesom.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan
Grožđe dijetaGrožđe dijeta
Polifenoli - novi način neutralizirati masne hranePolifenoli - novi način neutralizirati masne hrane
Ljeto Trodnevna dijetaLjeto Trodnevna dijeta
Korisni i ljekovitost voća i bobicaKorisni i ljekovitost voća i bobica
Korisna svojstva grožđiceKorisna svojstva grožđice
Kako izgubiti težinu u dva tjedna za novu godinuKako izgubiti težinu u dva tjedna za novu godinu
Šareni dijetaŠareni dijeta
Nutricionisti preporučuju: Jedite voće umjesto piluleNutricionisti preporučuju: Jedite voće umjesto pilule
Kako izgubiti Holiday 6 kgKako izgubiti Holiday 6 kg
Dijeta „5 kg za 5 dana”Dijeta „5 kg za 5 dana”
» » Grožđe dijeta: mršavljenja sa zadovoljstvom
© 2018 hor.herinhap.ru