Grožđe dijeta: mršavljenja sa zadovoljstvom
Ovaj mono-dijeta - vrlo teško, jer tu su samo grožđe. Jednostavan izbor - samo dodati u svoj dnevni prehrani, te bobičasto voće, ali je bolje da ih koriste odvojeno od drugih namirnica, kao snack. Jasno je da, ako se ne smanji sadržaj kalorija hrane - brzo mršavljenja može očekivati.
Osim toga, moguće je i varijanta dan pražnjenja na grožđu. Tijekom dana jesti 3 kg grožđa, piti vodu i biljne čajeve po želji.
dijeta plus na grožđa
- Iako grožđa i sadrži fruktozu, ali to ne boli izgubiti težinu na ovoj dijeti.
- U isto grožđe prilično bogat proizvoda, tako da glad neće.
- poboljšati metabolizam, koja u sebi može doprinijeti mršavljenja, sve što smo jeli, neće razbiti brže.
- polifenoli u bobica reguliraju metabolizam masti, kao i pomoći nam ostati mlad duže.
- Grožđe pomaže očistiti bubrege.
- Vitamine (A, C, V, K, P) i minerali (kalij, kalcij, magnezij, fosfor, željezo, cink) poboljšati aktivnost mozga, smiruje živčani sustav, punjačima kostima i mišićima.
- Magnezij je neophodan za normalno funkcioniranje crijeva.
- Uglavnom željezo bogate tamne grožđe.
- Redovita konzumacija grožđa smanjuje rizik od razvoja raka pluća.
Dijeta za 3 dana
- Dan 1 - 0,5 kg grožđe
- Dan 2 - 1.5 kg,
- 3. dan - 2 kg.
Podijeljeno je i dnevni obrok u 5-6 komada i jesti svaka dva sata. Pijte - na zahtjev pitke vode, minerala, biljnih čajeva. 3 dana možete izgubiti na težini oko 2 kg.
Sedmodnevni dijeta grožđa
ovo čišćenje dijeta. To ne samo da će pomoći ljudima da izgube težinu, ali i čisti bubrege i jetru, normalizira metabolizam. Uspostaviti crijeva.
1. dan - post, možete piti vodu ili mineralnu piti.
2. - 7. dan - dan jesti 1,5 kg grožđa. Kroz tjedan dana, trebate piti najmanje 1,5 litara pitke vode. Izgubiti težinu ovog tjedna može biti 4 kg.
Tjedni dijeta grožđa, druga opcija
- Doručak: 300 g grožđa,
- podnožni: 100 g grožđa,
- Ručak: 400 g grožđa
- ručak: 100 g grožđa,
- Večera: 200 grama nemasnog mesa, ribe, peradi, 100 grama riže, heljde ili kukuruza, kuhano povrće.
Blagovaonica treba biti najkasnije u roku od 3-4 sata prije spavanja. Tjedan takve prehrane da ćete izgubiti težinu 2-3 kg, čišćenje crijeva, poboljšava stanje kože.
upozorenja:
- Ogulite i Poeni grožđa može imati iritirajuće djelovati na kolitisa i čireva, ako imate ove bolesti, nije potrebno da se pridržavaju grožđa prehrani.
- Grožđe kože potrebno je žvakati, ona sadrži mnoge korisne tvari, uključujući tvari koje su blagi laksativ.
- Odaberite samo zrelih grožđe, nezrele bobice kiselina može biti štetno.
- Ako vas tijekom prehrani započela je glavobolja - piti puno tople vode i hodati na svježem zraku. Ako su bolovi u leđima - poželjno je nekoliko sjednica masaža.
- Grožđe dijeta je kontraindicirana za bolesnike s dijabetesom.
- Dijeta „5 kg za 5 dana”
- Dijeta s jogurtom i voćem
- Grožđe dijeta
- Bobica prehrani
- Post dan kašu
- Post dan na surutka
- Šareni dijeta
- Kako odabrati grožđice, svoj kalorijski sadržaj, korisna svojstva i kontraindikacije
- Koji vitamin se nalazi u grožđu?
- Ljeto Trodnevna dijeta
- Grožđice
- Proteinska dijeta za mršavljenje
- Kako izgubiti težinu 20 kg za kratkoročno
- Kako izgubiti težinu u dva tjedna za novu godinu
- Polifenoli - novi način neutralizirati masne hrane
- Persimmons - hrana bogova
- Korisni i ljekovitost voća i bobica
- Kako izgubiti Holiday 6 kg
- Koktel od goji bobica za mršavljenje
- Korisna svojstva grožđice
- Istovar vegetarijanske prehrane za dva dana