Cfs: izbornici i kalorija
KFC: glavni izbornik
KFC - Američki lanac brze hrane. od kojih Sva jela se pripremaju i glavni sastojak brze hrane služi pile.
Šipke podvrgne gnojiva začine i prženje. Kao rezultat toga, Rostiks posjetitelji dobiti ukusan i visoko-kaloričnu hranu. Klasična posluživanja jelo se sastoji od 2-3 komada piletine s nogu. Obroka za obiteljski ručak uključuju 6-16 komada već.
Cfs proizvođači nude ocijeniti brzo izbornik hrane, koji je iskazan u sljedećim kategorijama:
sendviči
Volumetrijske sendviči pripremaju s hrskavih peciva punjena s povrćem, mesne okruglice i pilećim filetima. Wedge popularne twister (vegetarijanska verzija) više (faca) i Sanders.
Košarica i SnekBoksy
U izborniku Rostiks mogu zadovoljiti veliki dio krumpirići s piletinom komada. Po veličini dijela košaricu ga razlikuje od Mini-koš, ali je sadržaj kalorija jela i oko iste. Također možete umu skup pomfrit i piletina trake - SnekBoks.
Krumpir, salata i umaka
Pomfrit poslužuju s umakom. Salata se može naručiti, primjerice, klasični Cezar dio.
napici
Proizvođač je obvezan surađivati s brand tvrtke za proizvodnju pića, tako da možete pronaći na izborniku poput Pepsi i Lipton čaj. Obožavatelji ne-brand pića može se naručiti UZV ili bezalkoholno Mojito.
deserti
Posebnost fast-food restorana je stvoriti potpuno novo dnevnih obroka. Restoran može uživati vanilije cheesecake „New York”, sladoled ili hladno Iako Pai BIF.
Twister od cfs: izračun kalorija
Kentucky piletina s biljnim kriške i obilje začina ima čvrste prehrambene vrijednosti. Na štetu dijela sastojaka, twister ima jasne i raznim nadjevima. Za procjenu kalorija jela, pretvoriti u Twister sastojaka:
- pileći dojke;
- jaja;
- majoneze;
- punjenje povrća (salata, paprike, mali krastavci, bilja);
- sol, papar, umak;
- biljno ulje i brašna;
- ostale sastojke.
Ukupno čini se da Twister dio (192 g) se sastoji od 449 kcal, što uključuje proteine - 19g masti, 19g - - 43 g, ugljikohidrata.
Ako se odlučite jesti vegetarijansku Twister (187 g), njegova energija će vrijednost biti 535 kcal, uključujući proteine - 9,4g, masti - 34g, ugljikohidrati - 48g.
Ako pretpostavimo da je stopa sredneesutochnaya ljudsku potrošnju - 2000 kcal, ispada da jedan dan možete jesti više od 4 od tih jela.
Krila Rostiks: izračun kalorija
Začinjena pileća krilca privlači gurmane i unatoč visokim kalorija sadržaj proizvoda.
Pržena u fritezu i začinjeno jelo sastoji se od sljedećih sastojaka:
- pileća krilca;
- jaja i brašno;
- kukuruzne pahuljice;
- začini (crvena i crni papar, sol, paprika);
- biljno ulje i ocat.
Kao rezultat toga, jednostavna izračune dobivamo da dio vezica 3 težine 81 g sadrži 254 kcal, što uključuje proteine - 13 g, masti - 17 g ugljikohidrata - 12 g.
Imajte na umu da su obilježja okusa vezica su različiti. Dakle, krilo se može dati snažan začin, a drugi KFC restoran - biti nježan i doslovno tope u ustima.
Izbornik CFS: Tablica kalorija
Ako se odlučite ići na dobro poznat u svijetu fast food lancu, ali zabrinut je li ručak Rostiks ozlijeđen u svoj lik, budite sigurni da se upoznate s općim stolom jela iz izbornika restorana:
jelo | W / v hrane / pića, g / ml | 100 grama | U posudu | ||||||
Bel. (C) | Masti (g) | Ang. (C) | Hr. vrijedna (kcal) | Bel. (C) | Masti (g) | Ang. (C) | Hr. vrijedna. (Kcal) | ||
PILETINA | |||||||||
1 komad 1 / 53g | 53 | 18.5 | 12.8 | 14.1 | 245,6 | 9.8 | 6.8 | 7.5 | 130.2 |
2 SOP 2 / 53g | 106 | 18.5 | 12.8 | 14.1 | 245,6 | 19.6 | 13.6 | 14.9 | 260.3 |
3 komada 3 / 53g | 159 | 18.5 | 12.8 | 14.1 | 245,6 | 29.4 | 20.4 | 22.4 | 390,5 |
pileća krilca | |||||||||
3 krila 3 / 27g | 81 | 16.6 | 20.7 | 15.4 | 314 | 13.4 | 16.8 | 12.5 | 254,3 |
5 vezice 5/27 g | 135 | 16.6 | 20.7 | 15.4 | 314 | 22.4 | 27,9 | 20,8 | 423,9 |
8 vezice 8/27 g | 216 | 16.6 | 20.7 | 15.4 | 314 | 35,9 | 44,7 | 33.3 | 678,2 |
STRIPSY pileći file | |||||||||
2 STRIPSA izvorni 2/28 g | 56 | 24.5 | 15.2 | 13.7 | 289,6 | 13.7 | 8.5 | 7.7 | 162.2 |
3 STRIPSA izvorni 3/28 g | 84 | 24.5 | 15.2 | 13.7 | 289,6 | 20,6 | 12.8 | 11.5 | 243,3 |
5 STRIPSOV Izvorna 5/28 g | 140 | 24.5 | 15.2 | 13.7 | 289,6 | 34.3 | 21.3 | 19.2 | 405,4 |
2 STRIPSA oštar 2/28 g | 56 | 22.3 | 10.3 | 15.8 | 245,1 | 12.5 | 5.8 | 8.8 | 137.3 |
3 STRIPSA oštar 3/28 g | 84 | 22.3 | 10.3 | 15.8 | 245,1 | 18.7 | 8.7 | 13.3 | 205,9 |
5 STRIPSOV oštar 5/28 g | 140 | 22.3 | 10.3 | 15.8 | 245,1 | 31.2 | 14.4 | 22.1 | 343,1 |
sendviči | |||||||||
CLASSIC | 157 | 10.9 | 9.3 | 24.3 | 225 | 17.1 | 14.6 | 38.2 | 353,3 |
PJEVAČICA | 157 | 11.6 | 11.2 | 22.3 | 236 | 18.2 | 17.6 | 35.0 | 370,5 |
TWISTER od toster originala | 192 | 10.2 | 10.2 | 25.9 | 236 | 19.6 | 19.6 | 49,7 | 453,1 |
TWISTER iz tostera oštrim | 192 | 10.2 | 10.2 | 25.9 | 236 | 19.6 | 19.6 | 49,7 | 453,1 |
TWISTER klin | 187 | 5 | 18.5 | 25,5 | 289 | 9.4 | 34.6 | 47.7 | 540,4 |
BOKSMASTER od toster originala | 253 | 8.5 | 16.2 | 22,7 | 270 | 21.5 | 41,0 | 57,4 | 683,1 |
BOKSMASTER iz tostera oštrim | 253 | 9 | 17.6 | 21.3 | 280 | 22.8 | 44,5 | 53.9 | 708,4 |
MINI TWISTER izvorna | 104 | 9.8 | 11.5 | 27.3 | 251 | 10.2 | 12.0 | 28.4 | 261.0 |
MINI TWISTER oštar | 104 | 9.8 | 11.5 | 27.3 | 251 | 10.2 | 12.0 | 28.4 | 261.0 |
dulje oštar | 113 | 11.4 | 6.7 | 30.7 | 231 | 12.9 | 7.6 | 34.7 | 261.0 |
dulje izvorna | 117 | 11 | 11.6 | 27.3 | 257 | 12.9 | 13.6 | 31.9 | 300,7 |
veći izvorna | 259 | 12.7 | 11.1 | 22,6 | 242 | 32.9 | 28.7 | 58.5 | 626.8 |
veći oštar | 259 | 11.5 | 8.8 | 23.2 | 218 | 29.8 | 22.8 | 60.1 | 564,6 |
užina | |||||||||
Kukuruz 90g / 1g | 94 | 1.9 | 4.5 | 15.8 | 111 | 1.8 | 4.2 | 14.9 | 104.3 |
Pomfrit mala. | 70 | 3.8 | 15.5 | 30.1 | 276 | 2.7 | 10.9 | 21.1 | 193,2 |
Pomfrit std. | 120 | 3.8 | 15.5 | 30.1 | 276 | 4.6 | 18.6 | 36,1 | 331.2 |
košara FRIES | 240 | 3.8 | 15.5 | 30.1 | 276 | 9.1 | 37.2 | 72.2 | 662,4 |
salate | |||||||||
Cezar salata | 211 | 11 | 8.4 | 8.6 | 154 | 23.2 | 17.7 | 18.1 | 324,9 |
Wedge salata | 200 | 1 | 1.3 | 2.7 | 27 | 2.0 | 2.6 | 5.4 | 54,0 |
SLADOLED | |||||||||
SLADOLED | 120 | 3.9 | 3.5 | 22.1 | 136 | 4.7 | 4.2 | 26.5 | 163,2 |
arogantan jagoda | 15 | 0.2 | 0.1 | 68,7 | 281 | 0.0 | 0.0 | 10.3 | 42.2 |
čokolada preljev | 15 | 1.1 | 0.6 | 70,4 | 295 | 0.2 | 0.2 | 10.6 | 44.3 |
preljev Mocha karamelu | 15 | 1.7 | 1.8 | 71 | 306 | 0,3 | 0,3 | 10.7 | 45.9 |
hladna pića | |||||||||
Pepsi-Cola | |||||||||
djeca 0,3l | 300 | 0 | 0 | 10.8 | 43 | 0.0 | 0.0 | 32.4 | 129,0 |
mali 0,4l | 400 | 0 | 0 | 10.8 | 43 | 0.0 | 0.0 | 43.2 | 172.0 |
Standardni 0,5 l | 500 | 0 | 0 | 10.8 | 43 | 0.0 | 0.0 | 54,0 | 215.0 |
veliki 0.8A | 800 | 0 | 0 | 10.8 | 43 | 0.0 | 0.0 | 86.4 | 344,0 |
Pepsi Light | |||||||||
djeca 0,3l | 300 | 0 | 0 | 0 | 0,3 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0,9 |
mali 0,4l | 400 | 0 | 0 | 0 | 0,3 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 1.2 |
Standardni 0,5 l | 500 | 0 | 0 | 0 | 0,3 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 1.5 |
veliki 0.8A | 800 | 0 | 0 | 0 | 0,3 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 2.4 |
Sedam-Up | |||||||||
djeca 0,3l | 300 | 0 | 0 | 10.7 | 43 | 0.0 | 0.0 | 32.1 | 129,0 |
mali 0,4l | 400 | 0 | 0 | 10.7 | 43 | 0.0 | 0.0 | 42.8 | 172.0 |
Standardni 0,5 l | 500 | 0 | 0 | 10.7 | 43 | 0.0 | 0.0 | 53.5 | 215.0 |
veliki 0.8A | 800 | 0 | 0 | 10.7 | 43 | 0.0 | 0.0 | 85.6 | 344,0 |
Mirinda | |||||||||
djeca 0,3l | 300 | 0 | 0 | 12.2 | 49 | 0.0 | 0.0 | 36,6 | 147.0 |
mali 0,4l | 400 | 0 | 0 | 12.2 | 49 | 0.0 | 0.0 | 48,8 | 196,0 |
Standardni 0,5 l | 500 | 0 | 0 | 12.2 | 49 | 0.0 | 0.0 | 61,0 | 245,0 |
veliki 0.8A | 800 | 0 | 0 | 12.2 | 49 | 0.0 | 0.0 | 97,6 | 392.0 |
tople napitke | |||||||||
TEA 0,3 l / 15 g | 300 | 0 | 0 | 5 | 20 | 0 | 0 | 15 | 60 |
TEA 0,4 l / 15 g | 400 | 0 | 0 | 5 | 20 | 0 | 0 | 20 | 80 |
Kava (grah) | |||||||||
Kava ECPRESSO 0,1 ZRNA 100 ml / 5g | 100 | 0.2 | 0.6 | 5.2 | 27 | 0.2 | 0.6 | 5.2 | 27,0 |
Cappuccino 190 zrna 0,3 ml / 15 g | 290 | 1.8 | 2.4 | 10.9 | 73 | 5.2 | 7.0 | 31.6 | 211,7 |
Cappuccino 275 zrna 0,4 ml / 15 g | 400 | 1.9 | 2.5 | 8.7 | 65 | 7.6 | 10.0 | 34,8 | 260,0 |
Latte 270 zrna 0,3 ml / 15 g | 290 | 2.1 | 2.7 | 9.1 | 69 | 6.1 | 7.8 | 26.4 | 200,1 |
Latte 360 Grain 0.4 ml / 15 g | 400 | 2.2 | 2.8 | 7.7 | 64 | 8.8 | 11.2 | 30.8 | 256,0 |
Americano aparat 200 zrna 0,2 ml / 10 g | 200 | 0.2 | 0.6 | 5.2 | 27 | 0.4 | 1.2 | 10.4 | 54,0 |
AMERICAN kava ZRNA 300 0,3 ml / 15 g | 300 | 0.2 | 0.6 | 5.2 | 27 | 0.6 | 1.8 | 15.6 | 81,0 |
Tablica možete preuzeti ovdje
- Protein ugljikohidrata dijeta
- Dijeta za mršavljenje nogu
- Vitamin dijeta
- Jaje dijeta
- Jaje dijeta za 4 tjedna
- Brazilska dijeta
- Poslovni dijeta
- Krumpir složenac s piletinom u multivarka
- Pilav sa piletinom u multivarka
- Dijetetski sendviči
- Dijetalna salata s piletinom
- Rola skuša
- Jabuke punjene piletinom
- Salata od pilećih prsa
- Jaje dijeta za 14 dana
- Recepti prehrambene jela za parobrodi
- Pileća prsa punjena feta sirom
- Jaje dijeta za 28 dana.
- Sorte proteinska dijeta
- Što je u torbi?
- Mini rola podijelio