hor.herinhap.ru

Prehrana za akne

  • Početna;
  • Katalog bolesti;
  • Opći opis bolesti

    Akne ili miteser (akne iz grčkog.) - a upala kože salnyhzhelez, koja se najčešće javlja tijekom spolnog sozrevaniedevushek i dječaka i proteže se do 25-30 godina. Više od 95% stanovništva planetypodvergayutsya ove bolesti u jedan ili drugi način.

    Akne se najčešće lokaliziran na lokacijama od većih salnyhzhelez: Gornji dio prsa i leđa i na licu (čelo, obrazi, brada) .Nakon proboj jegulja formirana ožiljaka plavkasto-ružičasta boja. Diagnostikazabolevaniya održan dermatologa temelju provedennyhanalizov krvi, urin i feces, usjeva za lijekove, probypecheni i strugotina od epitela kože.

    Vezani članak - pitaniedlya kože.

    vrsta

    • crne točkice - blokada proširene pore kože;
    • bijele točkice - začepljenje pore kože s naprednim malenkimotverstiem;
    • pustule - jegulje izgledaju kao kvržica bijelo-žute boje, koja je aktivna rast bakterija i vospalitelnyyprotsess;
    • ciste - šupljina kože napuni gnoj, nakon proryvagnoynika ostavila duboke ožiljke, koji će na kraju otapaju prakticheskine.

    uzroci

    • seboreja, što smanjuje baktericidni učinak koži izaziva vydeleniyi reprodukciju prekomjernog rasta kokoidnih;
    • menstruacija, genetička predispozicija;
    • hormonalna neravnoteža (testosteron, rast insulinopodobnogofaktora 1, dehidroepiandrosteron);
    • vrijeme i klimatski faktori (visoke vlage, topline, prašina);
    • upotreba kozmetičkih proizvoda na bazi parafina i lanolin;
    • lijekove, što uključuje fluor, klor, jod, brom,
    • hipersekrecije ili hiperplazija žlijezda lojnica, što rezultira obrazovaniyusalno-rožnati čepova;
    • psihičke bolesti, stresa,
    • profesionalna djelatnost (rad u rudniku, na metallurgicheskihkombinatah u preradi nafte proizvod radionice);
    • prateće bolesti (polikistozyaichnikov, Cushingov) sindrom.

    simptomi

    • osip na koži se javljaju neprekidno (neke jegulje su drugiepoyavlyayutsya);
    • Koža je crvenilo oko jegulje;
    • bol u upalu.

    Korisni proizvodi za akne

    Opće preporuke

    Najvažniji čimbenik u borbi protiv akni je smanjiti zhirnostikozhi, sužavanje lojnih žlijezda i normalizaciju moći. Prošle dolzhnobyt racionalno, razlomačkii sustavno. Uostalom, na pravilan rad probavnog sistemyvo to u velikoj mjeri ovisi o stanju kože. U prehrani treba prisutstvovatdostatochnoe količinu voća, povrća, orašastih plodova i korijenja. Vsyapischa mora biti lako asimilirali i tijekom obrade može obrazovyvatsyakak manje toksina.

    Očuvati prirodnu ravnotežu kože vodu i nije suho neobhodimoezhednevno piće čaša 8-10 čista mineralna voda bez uchotapotreblyaemyh tekućina iz hrane.

    To otežava stanje kože i stalni psihološki stres, tako da bi prevencija bolesti treba psihologicheskierazryadki kroz vježbe disanja, joga ili meditacija.

    zdrava hrana

    Za povećanje razine kolagena u krvi, koji je odgovoran za uprugostkozhi i njegova sposobnost da regenerira, u prehrani treba prisutstvovatproduktys visok sadržaj vitamina C. Ova jagoda, ribiza, vsetsitrusovye, guava, dinje, paprike, ananas, brokula, tsvetnayakapusta, fermentirani kupus, krumpir.

    Vrlo često u bolesnika s niskom razinom vitaminovE i A, koji se također poboljšati stanje kože, osigurati njegovu elastičnost poboljšati imunitet. Stoga, kako bi kompenzirao te vitamine vratsion treba uključivati ​​razne oraha (indijski oraščić, kikiriki, pecans, bademi), slatki krumpir, lisnato povrće, mrkva, dinja, bundeva, špinat i ostalo povrće fruktyi tamno zelena i narančasta.

    Pored mnogih vitamina igraju važnu ulogu ravnotežu minerala, vosobennosti cinka i selena. Oni su uključeni u strukturi kletochnyhmembran, promicati brz oporavak i zacjeljivanje kozhi.Mnogotsinka u mahunarkama, mladi pšenične klice, sjemenke bundeve orehahi. Selen je prisutan u velikim količinama brazilskihorehah.

    jer od kravljeg mlijeka proizvodi se ne preporučuju upotreblyatpri liječenju akni, a zatim održavati normalnu razinu proteina i pomoći tijelu kaltsiyav proizvode od kozjeg mlijeka i soje.

    Folk lijekovi za akne

    U narodnoj medicini, postoji veliki broj Recepti polecheniyu akni. Nudimo vam neke od njih.

    1. Mješavina suhog vrba biljka pšenice, zelene kičice (20 g), dymyanki, puca gorko velebilje, Labrador čajgoveda i folije (10 g), uzeti 1 tbsp. l. pripravljen prikupljanje zalitkipyatkom (250 ml) i pusti stajati dok se ohladi. Primenyatotvar kao losion na koži.

    2. Alkoholna tinktura kalendulaObrišite prostor proboj jegulja - čisti otkrytuyuranku supstancama i nevena zaustaviti rast bakterija.

    3. Za liječenje akni mogu se koristiti sa terapijskog losion aloe.Svezhie aloe lišća (1, 2 velika lima ili male) da se isprati, očistiti od grube i oštre rubove i samljeti u blenderu. Kashitsuzalit kuhane hladne vode i ostavite stajati jedan sat, a zatim kuhati vodenoj kupelji 2-3 minute. Dobivena smessleduet kroz gazu. Spremni losion za obrišite kožu 2-3 puta dnevno.

    Opasnih i štetnih proizvoda s aknama

    U razdoblju od aktivnog liječenja akni bi trebalo biti potpuno otkazatsyaot alkohol i napitke koji sadrže kofein.

    U nazočnosti akni treba izbjegavati kravu mlijekoi proizvoda iz nje, kao što je mogu sadržavati nečistoće hormoni izazivaju pogoršanje bolesti.

    Potrebno je ograničiti konzumaciju crvenog mesa, jer to dostatochnodolgo probavlja i toksini koji izazivaju osip, dolshenahodyatsya u tijelu.

    Također opasni proizvodi su plodovi mora (morske alge, riba, kamenice, itd), koji sadrže jod bolshoekolichestvo dovodi do povećanja simptoma.

    Kontraindicirana proizvode visoke količine ugljikohidrata, uvelichivayuschihsintez masnih kiselina i razinu inzulina u krvi. Podaci produktamotnosyatsya proizvodi od bijelog brašna, bijela riža, tjestenina ikonditerskie proizvoda.

    upozorenje

    Obroka u drugim bolestima:

    alergijaalergija
    astmaastma
    nesanicanesanica
    kratkovidostkratkovidost
    gripagripa
    zatvorzatvor
    migrenamigrena
    ćelavostćelavost
    gojaznostgojaznost
    celulitiscelulitis
    Dijelite na društvenim mrežama:

    Povezan
    Badyaga akneBadyaga akne
    Akne Ihtiolovaya mastAkne Ihtiolovaya mast
    TrihofitiaTrihofitia
    Ulja za masnu kožuUlja za masnu kožu
    AkneAkne
    Kako da biste dobili osloboditi od pimples na čelu?Kako da biste dobili osloboditi od pimples na čelu?
    Tar sapun za akneTar sapun za akne
    Kako odabrati čišćenje: piling, pjena, gel za masnu problem kožeKako odabrati čišćenje: piling, pjena, gel za masnu problem kože
    AkneAkne
    Prehrana za aknePrehrana za akne
    » » » Prehrana za akne
    © 2018 hor.herinhap.ru