Jogurt crijeva čišćenje

O tome koliko dobro crijeva ovisi o našem zdravlju. Šljaka, zadržavši se u njoj, postepeno prelazi u krvotok i početi polako, ali sigurno truju tijelo. Jogurt crijeva čišćenje osigurava odlične rezultate - mi ćemo vam otkriti glavne točke postupka.

Početku, postupak čišćenja crijeva jogurta namijenjen kod hormonski dijabetes. Autor ove metode je dr O.I.Eliseeva.

Prema smjernicama ova metoda čišćenja treba koristiti nakon ispitivanja rezultate testa krvi na svjedočenje krivulje šećera. Dijabetičari trebaju vježbati samo pod nadzorom istovara endocrinologist.

Postupak je jednostavan za izvođenje, ne uzima puno vremena i jednostavan za nošenje. Ove karakteristike su je popularni među masama ljudi - Sada kefir sheme ne samo pročišćavanja koristi za pacijente s dijabetesom.

Ključne preporuke

Trajanje kefir crijeva čišćenje je 4 dana. Provoditi postupke nužne jednom mjesečno (u teškim slučajevima, možete to učiniti dva puta mjesečno). Shema pročišćavanja uključuje jogurt i ostale korisne proizvodi (Osobito sok od jabuke).

Vožnja purgation jogurt

Dan broj 1

U jutarnjim satima, odmah nakon buđenja oslanja napraviti klistir 2-4 litara (na pojedine indikacije).

Tijekom dana, ne bi trebala piti kefir prosječni sadržaj mliječne masti. Dnevno norma pića: 1,5-2 litre (200 ml svaki sat).

Dan broj 2

U jutarnjim satima, odmah nakon buđenja oslanja klistir bi 2 litre. Tijekom dana potrebno je piti prirodni nezaslađeni sok od jabuke (po želji se može zamijeniti s drugim sokovima: krastavac, kupus, mrkva). Brzina dnevna napitak: 1 l (200 ml 5 puta dnevno - od 9.00 do 17.00 u intervalima od 2 Chasa).

Dan broj 3

• doručak200-250 ml svježeg sok od jabuke i povrće
• Ručak i večera: povrće, salate, kuhano povrće ili variva (taj dan kontraindicirana masnoću, pa kuhati bez njih)

Dan broj 4

• Doručak: 200-250 ml svježeg soka od jabuke ili povrća
• Ručak i večera: povrće salata ili varivo biljno ulje

Dodatne preporuke

Unatoč činjenici da je ta shema predviđa crijeva čišćenja ujutro klistir, oni se mogu prenijeti u večernjim satima - to ne smanjuje učinkovitost postupka.

Kao što je otopina ostavljena da se koristi kao voda i zakiseli čajeva. Za postupak je idealan krigla douches - ovaj uređaj omogućuje ispravan brzina uvesti otopinu u rektum.

Prvi dan pomirenja posvećen jogurt, može biti dopunjen s krekerima od crnog kruha. Tijekom programa za pročišćavanje treba piti nezaslađen tekućinu.

nuspojave

Napomena - tijekom jogurt pročišćavanje simptoma crijeva može se promatrati kao slabost, vrtoglavica, glavobolja, znojenje. To nije razlog za otkaz čišćenja - spasiti situaciju sa šalicom vrućeg čaja med (Med treba jesti odvojeno - to će izgubiti svoja blagotvorna svojstva za vruće tekućine). Međutim, ako nakon toga neugodni simptomi ne nestanu, onda je bolje da ide na uobičajenu prehranu i odgoditi postupak za neko vrijeme.

Koji jogurt je korisno za crijeva čišćenja?

Podsjetimo da je jedini prikladni za čišćenje u jednom ili dva dana kefir - trodnevni piće jača crijeva. Zamijeniti jogurt kefir, jogurt ili fermentiranog mlijeka pečene ne može biti - princip pročišćavanja temelji se na svojstva bakterija mliječne kiseline i Leuconostoc mesenteroides kvasaca.

Potaknuti proces čišćenja omogućuje self-masaža: želudac potrebno je sa svjetlom pritisak milovati otvoreni dlan u smjeru kazaljke sata.

Važno je zapamtiti da je početak jogurt crijeva čišćenje neophodno nakon savjetovanja s liječnikom - prepreka za postupak može postati neke kronične bolesti.

stručnjaci recenzija

Dvotočka čišćenja s jogurtom - postupak je iznimno korisno. To ne samo da oslobađa tijelo, ali također nosi nešto veću težinu (u prosjeku tijekom čišćenja ostavlja 2-2,5 kg).