Sol u ljudskom tijelu

sol Ona zauzima značajno mjesto u dijetalna hrana. U većini dijeta sol preporučuje isključiti sve. Priroda ne daje mehanizam za reguliranje uporabe soli. No, ona se oslanja na razum. Stanovništvo na dalekom sjeveru su zaboravili na njih soli i zapravo ugodno. Kuhanje je umjetnost. Mnogo stoljeća kuhari iz cijele Europe tražio da se hrana što je moguće precizniji, dodajući dodir soli, uvijek i svugdje. To je tijelo sada ne može živjeti bez soli.

Sol i zlostavljani ljudi koji pate od hipertenzije. Ali to usporava aktivnost enzima koji otapaju kolesterola, i tu je povećanje u svojoj krvi. Osim toga, zbog prekomjerne soli povećava uvid stjenkama njih štetno, - te u njih masti. Slana hrana je loša za bubrege. Oni su već opterećen, filtriranje 1, 8 tona litara krvi. Slažete se da što više ne treba teret.

Primjeri soli doziranja

Upotreba soli ne bi trebala prelaziti oko 7 grama dnevno. Nema potrebe da se pretjerati hrane. Pripremiti jela, malo bolje nedosalivaya. Držite ga prirodno, a zatim spremite svoje zdravlje.

Postoje trikovi koji su došli iz različitih zemalja svijeta. Slušati njihove savjete. Na primjer, kada se priprema prilog uz meso ili ribu, ne dodavati sol ukrasi i posolite samo meso ili ribu. Kuhana riba kišica limun, to će biti vrlo ukusne. Ne preporuča da spere hranu pristojnu količinu vode. No, nakon jela može piti koliko god je to potrebno. Jedite povrće i aktivno voće. Vrlo mnogo voća i plod su dobre za deserte i koristiti u umacima za meso. Probajte, izmisliti i uživati.