Dijeta za taloženje soli u zglobovima

• Što je taloženje soli u zglobovima
• Dijeta za taloženje soli u zglobovima
• Dijeta osteochondrosis

Dijeta za taloženje soli u zglobovima - glavni dio tretmana.

Pravilna prehrana i dobro sastavljen dijeta sa soli depozita u zglobovima igra važnu ulogu u liječenju bolesti i pomaže dobili osloboditi od boli, za uklanjanje pogoršanje i poboljšanje njihove mobilnosti

Taloženje soli se smatra jednim od glavnih Uzroci bolova u zglobovima i krize, smanjiti kvalitetu života i često dovodi do gubitka zdravlja i invaliditeta.

Što je depoziti soli u zglobovima *

Taloženje soli u uobičajenoj uporabi naziva brojnih bolesti (osteochondrosis, osteoartritis, giht zglobova), u kojima je deponirana kemijski sastav različitih soli, tako da u svakom slučaju zahtijeva razvoj različitih vrsta Clinical Nutrition.

Osim toga, hrana sol, suprotno uvriježenom mišljenju, nema tih bolesti nema veze, tako da se isključi iz prehrane, to nije potrebno. Štoviše, natrij, od kojih se sastoji, je esencijalni element u tragovima za ljude, kroz koje se javljaju mnoge važne procese u tijelu.

• Smatra se da je uzrok osteochondrosis bijele soli fosfata, koji se deponira u svim svojim odjelima (cervikalni, torakalni i lumbalni), što uzrokuje glavobolje, bolova u ramenima i leđima, kao i cerebrovaskularni inzult.
• Soli mokraćne kiseline (urata) nakupljaju u zglobovima i stopalima, nogama i stopalima, koje nabubri snažno i povrijediti, što uzrokuje giht.
• Oksalati pohranjena ne samo u zglobovima i kostima, ali i mišiće, stvarajući vrlo teško kamenje s glatkom površinom.

Kako bi se pouzdano utvrdila višak soli koji je prisutan u vama, morate mokriti laboratorijske analize. Domaći može odrediti približan sastav soli - za koje banka prikupiti jutarnji urin i ostaviti na dan:

• U prisutnosti soli fosfata u dnu banke će biti vidljiva bijela plaka
• uratna će pasti u talogu kao kristala opeke boje otopine,
• oksalati i da će izgledati tamne ili crne kristale.

u pročisti iz soli spojeva potrebno je poštivati ​​slijedeće narudžbu:

• Prvi prikaz najmekšom, fosfatne soli,
• onda urat,
• a samo u posljednjoj instanci da biste dobili osloboditi od većine solidnih oksalata soli.

Nedavno, liječnici snažno pobijaju postulat da je uzrok degenerativnih bolesti diska je taloženje soli i tvrde da je to u principu nemoguće, što je osteokondroza nastaje isključivo zbog brzog starenja kralježnice od sjedilački način života, nedostatak redovitom tjelovježbom, vertebralne pomaka i drugi oštećivanje čimbenici.

Kao rezultat toga, formiranje osteophytes (proliferacija oklopljeni valovod), koji su dio strukture kosti i nema nikakve veze sa soli.

Taloženje soli u zglobovima odvija samo na jednoj bolesti - giht, analize razmjena soli mokraćne kiseline, pri čemu se njihova suvišak položenih u tkivima zglobova i bubrega, formiraju giht čvorova.

Giht je podijeljena na primarne, sekundarne i genetski prenosi proizlazi kao posljedica pothranjenosti - alkohola i masnih mesa hrane. Kostoboljan bolest usko povezana s urolitijaze, jer je taloženje soli ne dogodi sam po sebi, ali je rezultat bolesti bubrega, mjehura i tijela odgovornih za metabolizam tijela.

Dijeta taloženje soli i urolitijaze može uvelike varirati, ovisno o kemijskom sastavu soli.

• Tako, u prisutnosti urata treba ograničiti hranu bogatu purine (mesa, meso juha, bubrega, jetre);
• U prisutnosti oksalata potrebna da izuzeti proizvode koji sadrže oksalnu kiselinu (loboda, sl, rabarbara, kakao, čokolada, mliječ i punilo) je više jabuke, šljive, grožđa, kruške, olakšavaju njegovo uklanjanje.
• Kada fosfatne soli treba ograničiti konzumaciju mliječnih proizvoda, maline i jagode i proširiti prisutnost u prehrani žitarice, kruh, jaja, voća i povrća.

Dijeta za taloženje soli u zglobovima ^

Od bolova u zglobovima u gihta se javljaju zbog nakupljanja njemu mokraćne kiseline (urata), dijeta za taloženje soli treba biti usmjerena prvenstveno na iznimku proizvoda iz izbornika s visokim sadržajem purina - tvari nakon cijepanja koje je formirana ova kiselina ,

Početna dijeta moto je taloženje soli - unosu količine što je moguće manji purin prvaci sadržaja od kojih su crveno meso i alkohol.

Cilj dijeta naslagama soli je:

• snižavanje krvnog guanin,
• povećanje rasporeda svojih bubrega,
• smanjenje rizika od bubrežnih kamenaca mokraćne kiseline,
• smanjujući rizik od povećanja koncentracije oksalne kiseline i oksalati u urinu, kako bi se spriječio nastanak miješanih kamenaca.

Prema izračunima nutricionisti, prehrana gihta treba odabrati tako da se tijelo je formirana na dan nije više od 500 ml mokraćne kiseline. Stoga, kako bi se izbjeglo hrane s visokim sadržajem purinskom (više od 200 ml mokraćne kiseline na 100 g proizvoda).

• Sortirano hrane za giht bi trebao biti voće, povrće, mliječni proizvodi i žitarice. Ovi proizvodi su izuzetno siromašni purinima i sadrže puno vlakana, koji čisti crijeva i pomaže da izgubite težinu - čest pratilac od gihta.
• Izvan pogoršanje riješen kuhano meso i ribu (ne više od 3 puta tjedno) je poželjno odabrati meso dijeta sorti - Turska, piletine, zeca.
• Također možete koristiti niske masnoće sir, sir, jaja, kruh, tjestenina, žitarice, sjemenke, orašasti plodovi, biljno ulje i maslac (malo), gotovo sve vrste povrća, voća i ljekovitog bilja (vlasac i peršin ograničen).
• Zabranjena bubrezi, jetra, jezik, mozak, meso mladih životinja, sušeno meso i riba juha, grah, loboda, cvjetača, špinat, smokve, kakao, kava, čokolada, jaki čaj.
• Giht preporuča piti puno tekućine (ne manje od 2,5 litara dnevno) kao i za piće ispiranja tekućine izlučuje spoj mokraćne kiseline.
• Također je pokazano korištenje alkalne mineralne vode, povrća, voća i bobica sokovi, čaj od mente i limete i juha kukova.

Pozitivan učinak na stanju pacijenta su dane u postu 1 puta tjedno, koji se sastoji od hrane, siromašni purinske baze, kao što su krastavac, jabuka, lubenice, mlijekom ili krumpir.

1-2 je preporučeno da akutnog napada gihta "gladnih" Dan kada je dopušteno samo pretjeranu konzumaciju alkohola - alkalne mineralne vode, juha bokovima, voda s limunom, povrća i voćnih sokova, onda morate ići na mlijeko povrća dijeta, u potpunosti eliminira opskrbu mesa i ribe.

Tablica sadržaja u proizvodima za purina (100 g):

Koristeći ovu tablicu preporučenih proizvoda (prvi i drugi stup), možete stvoriti raznolik jelovnik i pripremiti razne ukusne i srdačan.

Uzorak izbornik za giht

• Prvo Doručak: salata s biljnim uljem, mrkve i jabuka puding s proso, biljni čaj.
• Ručak: Uvarak od šipka.
• Ručak: mlijeko juha s rezancima, krumpir pljeskavice, voće žele.
• Snack: Svježe voće.
• Večera: povrće punjena kupus, sir kolači i čaj.
• Prije odlaska u krevet: 2 žlice pari pšenične posije.

Zbog giht je vrlo ozbiljna bolest, samo neprihvatljivo, jer to može imati opasne komplikacije kao što su bubrežni kamenac i ozbiljno naštetiti vašem zdravlju. Kada se prvi simptomi bolesti trebali vidjeti liječnika za pravilnu dijagnozu i pravovremeno liječenje.

Izbor lijekova, kao i prehrane, potrebno je dogovoriti s liječnikom za redovito praćenje krvi i mokraće napraviti potrebne izmjene i dopune i preporuke.

Dijeta osteochondrosis ^

Budući da je razvoj osteoartritisa uvelike utječe težine i loša prehrana, izbornik osteochondrosis treba pažljivo osmišljenog kako bi se uključiti dovoljno, ali ne pretjeranu količinu esencijalnih masti, proteina, ugljikohidrata, vitamina i minerala.

To je, tijelo treba osigurati sve potrebne "građevinski materijal", Ali je bolje biti pothranjeno nego prejesti.

Eksperimenti provedeni na štakorima pokazuju da neishranjenima životinje su više aktivni i žive duže od onih koji su hranjeni dovoljno. Dakle, dok je smanjenje unosa kalorija za 32%, životni vijek od laboratorijskih štakora je povećana za 50%, dok je smanjenje za 50% štakori živjeli dvostruko duže.

Da bi imati jak i zdrav kralježnicu, korisno je staviti na mediteranskom stilu hrane, kao i svih stanovnika Jadrana, bez obzira na dob, iznenađujuće jake kosti, tijelo fleksibilne i elastične mišiće.

• Mediteranska prehrana je bogata osteochondrosis svježeg povrća, voća, mahunarki, žitarica i ribe.
• Osim toga, dodajte kruh, sir, sir, maslinovo ulje i malu količinu crnog vina na izborniku.
• Smanjuje potrebu za masno meso, vrhnje, maslac i hrane visoke u masnoće i šećera - fast food, čips, kolači, sendviči.

Za izgradnju zdrave kosti i hrskavicu u osteochondrosis u prehrani treba biti bogata kalcijem, fosforom, magnezijem i mangan. Kalcij jača kosti i sprječava osteoporozu, mangana je potreban za napajanje intervertebralnog diska, te magnezija i fosfora doprinijeti rastu i razvoju kostiju i hrskavice.

• Potreba za kalcijem lako kompenzira pomoću mlijeka, sira ili sir;
• Fosfor se nalazi u ribi, mesu, grahu, orasima, sirom, mekinje, heljdu i proso kaša;
• mnogo magnezija u limun, orasi sjemenke suncokreta, jabuka, graha, kupus, mrkva, grejpa,;
• mangan sadrže kruh, grašak, grah, repa, koromač, heljda i proso kaša, kao i maline i ribiz.

Uzorak izbornik u osteochondrosis

• Doručak: žitarice (naizmjenično umetanje heljda, riža, proso, zob) s biljnim salata u bilo kojoj kombinaciji (kupus, rajčica, krastavci, repa, mrkva, maslinovo ulje).
• Ručak: juha od povrća, kuhana mršavih ribe ili povrća kaša ili garnirom- Pileća prsa s povrćem ili nemasnog kravljeg sira kashey- ili meda, komad raženog kruha, mlijeka 1,5% mliječne masti.
• Večera: kaša sa svježim povrćem salata s biljnim uljem.

Mora se reći da je izuzetno štetne osteochondrosis raznim modnim dijetama za mršavljenje, u kojoj je iznad svega je izgubila mišićnu masu, a ne masti kao naivno vjeruju mršavljenje. Kada mišićne mase gubitak kralježnice i zglobova su lišeni adekvatne prehrane, što dovodi do pogoršanja bolesti. Kako bi se izgubiti težinu bez štete za kralježnice i zglobova treba snage i aerobne vježbe.

U medicini, postoje slučajevi u kojima pacijenti su imali dugi strašne bolove u kralježnici, što se ne može ukloniti niti lijek niti masažu ili akupunkture, ali na bliže inspekcije, ispostavilo se da su niži mišići ekstremiteta su vrlo uske, nerazvijena i gotovo atrofirali.

I jedina svrha takvih složenih bolesnika medicinska gimnastika u osteochondrosis i taloženje soli pomoći da se eliminiraju bol i zaustaviti napredovanje bolesti.