hor.herinhap.ru

Pravilna prehrana za zatvor

Pravilnoe pitanie pri zaporahPravilna prehrana za zatvor zahtijeva uvođenje u prehrani proizvodi, stimuliranje motoričku aktivnost crijeva. Glavne preporuke medicinske prehrane posvećen je našem članku.

Podsjetimo da je zatvor javljaju na pozadini različitih problema. Najčešće ovo stanje je rezultat nepravilne prehrane s prevlast teško na želudac, a lišen hrane vlakana. U nekim slučajevima, prepreka za normalne stolice su tumori. Ponekad brave su jedan od simptoma bolesti probavnog sustava.

Tendencija da se zatvor vlast izgrađen uz obavezno obzir sve čimbenike vezane. Prije nego što idete na dijetu, poboljšava crijevnu peristaltiku, potrebno je savjetovati se s liječnikom i utvrditi točan uzrok problema.

Dijeta za funkcionalnu zatvor

U funkcionalnom zatvor, nisu u pratnji bolesti probavnog sustava, preporučuje zdravu prehranu, ali s povećanjem sadržaja laksativ proizvoda. Pod strogim ograničenja, bilo baterije, usporuje intarstinalnu pokretljivost.

To je izuzetno važno ako imate zatvor povećati unos tekućine (trebao piti od pol litre slobodnog tekućine u danu). Za poboljšanje crijevne liječnika motornih aktivnosti nude se odmah nakon buđenja piće 250-500 ml hladne voće ili sok od povrća (ne najgori učinak i iscrtava vodu, ali ne i plin).

Slijedeća izvedba je laksativ piće infuzijske bobice suhe šljive (Oko 10 bobice je potrebno prethodno napuniti s kipućom vodom i piti ohlađene sredstva neposredno prije jela). Utjecaj značajno povećati ako se, osim tekućine za korištenje i sama suhih šljiva.

Tijekom dana preporučljivo je jesti hranu s dodatkom klijavih zrna. Su prednosti mekinja (oni konzumirali tri puta dnevno, 1-2 žličice, pijenje puno tekućine).

Šećer nameće ozbiljna ograničenja. Pića zasladiti ksilitol ili sorbitol (maksimalna brzina od 20-30 grama dnevno).

Zdrava za osobe koje pate od zatvora, možete jesti meso s nekim od vezivnog tkiva. Poboljšajte peristaltiku su takvi napici, kvas, pivo, suho bijelo vino od grožđa (ali ne i crveno - oni su bogati taninima i zato priložiti).

Neki liječnici sugeriraju zatvor isključiti iz prehrane namirnice bogate eteričnim uljima (u ovoj kategoriji mogu uključivati ​​luk, rotkvice, češnjak i tako dalje.). Međutim, ovo gledište nije znanstveno opravdano: nema pouzdane informacije o utjecaju takvih proizvoda na peristaltiku.

Ako zatvor trebaju povećati unos povrća i voće (Winter Optimalna količina je 500 g, a ljeti povećava do 1 kg). Značajno poboljšava zelje pokretljivosti (celer, peršin, cilantro, kopar i tako dalje.). Bilje su pune dijetalnih vlakana, koji se ne apsorbira u tijelu - zapravo obavlja zeleno metla funkcije, čišćenje crijeva od stajaćica stolici.

Salate s puno zelenila mogu se davati u prehrani od tri obroka dnevno, ali je poželjno da ih jesti prije glavnih obroka, a ne s njima.

U nazočnosti zatvor se preporučuju tamne kruh i cjelovite žitarice. Da bi se briše:
• jaka pivo pića (čaj, kava)
• masno meso
• Konzervirana i pušili
• Pečenje i svježi bijeli kruh
• Kisely
• griz, riža
• Slatkiši

Zdrave hrane za zatvor je namijenjen potaknuti aktivnost „lijenog” tijelo. Ne zaboravite još jedan važan aspekt: ​​zatvor često su rezultat sjedilački način života. Više kretati, jesti zdravu hranu i ostati zdrav!

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan
Dijeta za Upalna bolest crijevaDijeta za Upalna bolest crijeva
Anemija nedostatak željezaAnemija nedostatak željeza
DolichosigmaDolichosigma
Zatvor u trudnoćiZatvor u trudnoći
Laksativ za crijeva čišćenjeLaksativ za crijeva čišćenje
Dijeta hemoroida sa krvarenjemDijeta hemoroida sa krvarenjem
Prsišta osteochondrosisPrsišta osteochondrosis
Prehrana za zatvorPrehrana za zatvor
Bisakodil mršavljenjeBisakodil mršavljenje
Kako biljke pomažu u borbi protiv pretilostiKako biljke pomažu u borbi protiv pretilosti
» » » Pravilna prehrana za zatvor
© 2018 hor.herinhap.ru