Ono što želim u & # 8594- što nedostaje & # 8594- koja sadrži

Jednostavno i intuitivno tablice koje možete pronaći odgovor navopros - ono što nedostaje u vašem tijelu, ako je nešto jako tohochetsya. Također, u trećem stupcu sadrži informacije o kakimiproduktami može učiniti za ovaj manjak.

hoću	Što nedostaje?	Gdje naći?
Čokolada ili kiselo	magnezij	sjemenke suncokreta, grah, mahunarke, voće
kukuruz	dušik	orasi, meso, riba, grah
žvakati na ledu	žlijezda	meso, riba, perad, povrće
Masne hrane ili gazirana pića	kalcijum	brokula, paprika, grah, sir, sezam
Kava ili čaj	sumpor
Piti i pušiti puno	protein	crveno meso, perad, plodovi mora, mliječni proizvodi i orasima
Slatko ili prekuhano hranu	ugljen	svježe voće
sol	kloridi	nekuhan kozje mlijeko, riba, nerafinirano morska sol
tekuće hrane	voda	popiti 8-10 čaša dnevno, uz dodatak soka vapnoili limuna
čvrsta hrana	voda	začudo, također je potrebno piti vodu, kao u prededuschih punkte- tijela tako dehidriranu koji je već u mogućnosti da se osjećaju žeđ
hladna pića	margantsaMn	orasi, bademi,orasi pekan
Uvijek žele imati	triptofan (amino kiseline)	sir, janjetina
	tirozin (Amino kiselina)	vitaminskih dodataka koji sadrže mnogo vitaminaC ili narančaste i crvene voća i povrća
Ništa se nehochetsya	vitaminaB1	orasi, sjemena, mahunarke jetrai druge unutarnje organe životinja
	vitaminaB2	sjemena, mahunarke i mahunarke
Želim pušiti	silicij	orasi, sjemenke
	tirozin (Amino kiselina)	vitaminskih dodataka sadrže mnogo vitamina C ili voranzhevye i crveno povrće voće