Uvjeti stjecanja proizvoda

Početna;

savjet o ishrani;

Nikad ne idi za namirnice na prazan želudac. Ako vygolodny, imaju tendenciju da se kupi više nego što je potrebno.
Ne kupujte hranu u višak.
Nemojte kupovati proizvode koji ne vole svoju obitelj, -Vi morate ih jesti.
Kupi niske masnoće mliječnih proizvoda.
Kupiti povrće - zelene, žute, crvene boje. Povećanje udjela lisnatog povrća (salata, kupus).
Kupi niske masnoće govedina, meso kunića, Turska, tovnih pilića.
Kupi više ribe neprenebregayte i rakova i alge. Otkazhitesot kobasice, kobasice - oni sadrže skrivene masnoće.
Ne zaboravite na voće - i preimuschestvennotsitrusovye jabuke. Ogranichtevinograd, banana, persimmons.
Kupiti malo kruha. Bolje raži, mekinje ili tselnymzernom
Nemojte kupovati kolače!
Sir je najbolja rez u trgovini - odresci su tanji, to pozvolitvam jesti manje.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan