Ljeto pet dana dijeta

Početna;

Katalog dijeta;

Ljeto pet dana dijeta može izgubiti težinu od 5 kg.

Ljeto to se zove zbog činjenice da je dijeta preobladayutovoschi i voće samo prikupljenih iz kreveta i maksimumpoleznyh sadrži tvari. Osim toga, u ljetnom aktiviranje metaboličkih procesa, znoj izlučuju pojačane izvedene toksina.

Detaljan opis i primjena petodnevni ljetni prehrani

1 dana
doručak	nezaslađen čaj nebolshimkuskom raženi kruh (tost ili tost).
Vtoroyzavtrak	200 grama obezzhirennogotvoroga.
ručak	neobzharennyhovoschey juha: kupus, 100 grama ribe, mrkva, luk, krumpir, rajčica.
večera	pari (kompoti bez ulja), povrće (200 grama) u bilo kojoj kombinaciji: luk, paprika, gljive, rajčica, tikvice, mrkva, krastavci, kupus, patlidžan, bundeva, češnjak, bijela gljive itd s malo kuskomrzhanogo kruha.
2den
doručak	nezaslađen kave i oraha dvagretskih.
Vtoroyzavtrak	staklo obezzhirennogoili nemasni jogurt, pola banane.
ručak	juha neobzharennyhovoschey: kupus, mrkva, 100 g govedine, luk, krumpir, rajčica.
večera	pari (kompoti bez ulja), povrće (200 grama) u bilo kojoj kombinaciji: luk, paprika, gljive, rajčica, tikvice, mrkva, krastavci, kupus, patlidžan, bundeva, češnjak, bijela gljive itd s malo kuskomrzhanogo kruha.
3den
doručak	kava s malo kuskomrzhanogo kruh (tost ili tost).
Vtoroyzavtrak	staklo obezzhirennogoili nemasni jogurt, pola čaše jagoda (struja).
ručak	juha neobzharennyhovoschey: kupus, mrkva, luk, 100 grama piletine, krumpir, rajčica.
večera	pari (kompoti bez ulja), povrće (200 grama) u bilo kojoj kombinaciji: luk, paprika, gljive, rajčica, tikvice, mrkva, krastavci, kupus, patlidžan, bundeva, češnjak, bijela gljive itd s malo kuskomrzhanogo kruha.
4den
doručak	nezaslađen zeleni čaj i keks
Vtoroyzavtrak	svježa salata (100 g) i dva kuhana jaja prepelice (ili jedan kurinoedieticheskoe).
ručak	neobzharennyhovoschey juha: kupus, mrkva, luk, krumpir, 100 grama ribe, rajčica.
večera	pari (kompoti bez ulja), povrće (200 grama) u bilo kojoj kombinaciji: luk, paprika, gljive, rajčica, tikvice, mrkva, krastavci, kupus, patlidžan, bundeva, češnjak, bijela gljive itd s malo kuskomrzhanogo kruha.
5den
doručak	nezašederenu čaj i polstakanayagod sezonu.
Vtoroyzavtrak	staklo obezzhirennogoili nemasni jogurt i dva oraha.
ručak	juha neobzharennyhovoschey: kupus, mrkva, luk, krumpir, rajčica, 100 grammgovyadiny.
večera	pari (kompoti bez ulja), povrće (200 grama) u bilo kojoj kombinaciji: luk, paprika, gljive, rajčica, tikvice, mrkva, krastavci, kupus, patlidžan, bundeva, češnjak, bijela gljive itd s malo kuskomrzhanogo kruha.

Štetna svojstva i kontraindikacije godine pet dana dijeta

Prije korištenja ove prehrane nužno prokonsultiruytess dijetetičar. Administracija ove stranice ne jamči da ukazannayadieta pomoći i da ne naškoditi osobno. Ne zaboravite da bilo dietuvy koristite na vlastitu odgovornost. Budite razumni!

Pogledajte i ostale zanimljive prehrane našoj web stranici:

zrno grožđa grožđe

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan