Obitelj dijeta

Početna;

Katalog dijeta;

Obitelj prehrana nije jako stroga, ali u stalnom ispolzovaniipomogaet jednostavno izbrisani 1 kg tjedno. proizvodi navedeni za semeynoydiety odabrani na takav način da se ne bi suočili osjećaje golodamogli postepeno kap one extra kilograma. Dijeta sbalansirovanapo osnovne parametre, tako da se može pridržavati dlitelnoevremya bez štetnih posljedica za organizam.

Detaljan opis i primjena obiteljske prehrane

Procjenjuje se izbornik obitelj dijeta za dan:

doručak	kava ili čaj s molokomi žlicom šećera, komad bijelog kruha (mali roll) dvayaytsa kuhana ili pečena jaja, kriška sira ili šunke, žlica meda.
ručak	Mali tarelkasupa (polportsii) bez vrhnja i druge zavoje, kuhano meso (150 g), dvije krumpir, zelena salata s maslinovim uljem, 200 grama voća, dva mala peciva, kava ili čaj s jedne žličice lozhechkoysahara.
večera	otvarnogomyasa komad hladnog ili kuhane kobasice, salatu s malo kolichestvommayoneza, komad crnog kruha.

Između obroka možete popiti sok od povrća.

Pijenje režim nije ograničen. Preporučljivo je ne jesti po noći.

U svom svakodnevnom izborniku treba izbjegavati masnom, slatkom sdobnyhproduktov. Na dijeti znatno smanjen broj potreblyaemogoalkogolya. A ako dodate na svoj način ishrane fizkulturoyi aktivnosti zajedničke obuke, rezultat bi mogao biti još impresivniji.

Štetna svojstva i kontraindikacije obitelj dijeta

Prije korištenja ove prehrane nužno prokonsultiruytess dijetetičar. Administracija ove stranice ne jamči da ukazannayadieta pomoći i da ne naškoditi osobno. Ne zaboravite da bilo dietuvy koristite na vlastitu odgovornost. Budite razumni!

Pogledajte i ostale zanimljive prehrane našoj web stranici:

zrno grožđa grožđe

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan