Snaga za gornje sinusa

Početna;

Hrana za tijela;

Maksilarni sinus - parni sinusi, koji je uključen u formiranju nosovogodyhaniya, miris i glas odjekuje u formiranju.

Unutra je obložena tankim sluznice, lošim sosudamii živce. Zato je maksilarni sinus bolest može biti asimptomatska dlitelnoevremya.

to je zanimljivo

Ime maksilarnog sinusa i dobio kroz angliyskomuanatomu liječnika sinusitis Nathaniel, koji je prvi napravio opisaniegaymorovoy šupljine.

Korisni proizvodi za gornjih sinusa

bundeva,mrkve,i paprika. Sadrži karoten, koji je odgovoran za normalnoekrovosnabzhenie sluznice maksilarnog sinusa.
kupus.Je u stanju normalizirati sluzi iz odvoda sinusa. Do tomuzhe i veže toksine.
repa.Kao i kupus, poznat po svojoj čišćenje svoystvami.Krome toga, to je hematopoeze funkcije.
Morskayakapusta. Njemu sadržani Organski jod djeluje vkachestve profilaktičko sredstvo, štiti tijelo otvospaleny maksilarnih sinusa.
Sušeno voće: grožđice, suhe marelice, smokve. Dobar izvor organskog kalija koja je odgovorna za ravnotežu stanica tekućine i sluzi sastav.
Cikorija. To povećava cirkulaciju krvi i metaboličke procese u gaymorovoypazuhe.
haringa,bakalar.Sadrži korisne kiseline koje poboljšavaju pitanieslizistoy sinusa.
trn.Sadrži velike količine vitamina C, koja je odgovorna za normalizatsiyudeyatelnosti sinusa.
oskoruša.Zbog svog gorkog okusa, tvari sadržane, ona je u stanju normalizirati izlučivanje sluzi iz sinusa.
jabuke.Sadrži pektine koji uspješno vežu kontaminirajuće veschestva.Horosho pročišćen sinusnu šupljinu.

Opće preporuke

Za prevenciju i liječenje problema povezanih s maksilarnog sinusa je vrlo važno pravilno odabrana prehrana. Poželjno je upotreblyatfrukty i povrće u svježem, kuhana, pare i pečena. Poleznai proteinske hrane, kaša na vodi.

Ograničenje sluz u prehrambenim proizvodima (mlijeko,krumpir, brašno) je izvrsna prevencija gaymorita.Krome korisnih voća i povrća posta dan (oko 1 tjedan). U nekim slučajevima to je poželjno provesti sutochnoegolodanie.

Sport, otvrdnuće tijela, odjeće za sezonu blagotvornovliyayut na zdravlje cijelog organizma i maksilarnog pazuhv uključujući. Važno je da ne postanu previše hladno, kako bi se izbjegle prehlade. Krepkayaimmunnaya sustav će vam pomoći da brzo nositi s bilo koje bolesti!

Dno maksilarnog sinusa nalazi se u neposrednoj blizini korijena gornjegzubi.Ponekad su korijeni rastu u sinus, a sa njima bilo svyazannoevospalenie može proširiti na sinusa. Stoga je važno svoevremennoprovodit liječenje zuba.

Folk lijekovi za čišćenje i normalizacije gaymorovyhpazuh

Izvan sezone, poželjno je koristiti infuzija jedan od immunomoduliruyuschihrasteny. Pogodno tinktura Sibirski ginseng, Echinacea, limonnikakitayskogo i druge biljke povećavaju tijela obranu.
Kao što je dobro uspostavljena profilaktičko sredstvo sebyametod niskoenergetskih dodirivanjem nosa. Sleduetfalangoy kažiprst kuckanje za 2 - 3 minute. Zatim, 5 - 20 min pauza i ponoviti. Da li barem 2-3 puta na sat. U rezultateetogo akcija ubrzava izmjenu plinova u sinusima i poboljšava prokrvljenost.
Za pročišćavanje sluzi sinusa joge preporučuju delatpromyvanie cijelo područje nazofarinksa otopinom soli - 1chaynaya lozhkana 400 ml. Za postupak, možete koristiti morsku sol.
U kronični sinusitis korisne toplom području gaymorovyhpazuh. Sauna, parna kupelj s ljekovitim biljem i meshochkis vrućem pijesku do sinusa regiji ubrzati proces ozdravljenja.

Štetni proizvodi za sinusa

Snažan meso i gribnyenavary - sadrže proteine koji mogu poremetiti normalno othozhdenieslizi.
rotkvica,senf, hren, cilantro - je iritantan do sinusa slizistuyugaymorovyh
Alkogolnyenapitki - uzrokuje grčenje krvnih žila, chtouhudshaet krovoobespechenie sinusima.
mlijeko, ulje.A Slime proizvoda. U velikom broju upotreblyatne preporučeno.
Brašno proizvodi, krumpir.U kombinaciji s mlijekom i uljem dovesti do pretjeranog obrazovaniyuslizi u gornjih sinusa.