Kalij prehrana

Ako namjeravate čistiti posude, a uz pravilan lik, imajte na umu prikazani u ovom članku terapijske plan prehrane. Kalij je prehrana siromašna proteinima, pa ga treba koristiti samo povremeno, a ako je potrebno.

Indikacije kalij prehrana

Ovaj plan obroka je dizajniran za ljude koji imaju problema s kardiovaskularnim sustavom. Terapijski dijeta je koristan za hipertenzija, zatajenje cirkulacije, ateroskleroza i druge slične bolesti. Također, preporučljivo je da se koristi za prevenciju.

Kao dijeta poslu?

Osnova svih vaskularnih problema je visoki kolesterol (sužava unutrašnjost krvnih žila i smanjuje protok krvi). Drugi, jednako ozbiljni neprijatelj plovila je sol - supstanca zadržava tekućine u tijelu. Terapijski plan prehrane značajno smanjuje unos tih elemenata, i na taj način pomaže očistiti krvne žile.

Osnovne preporuke dijeta

Kalij dijeta je dizajniran za 6-10 dana. To eliminira dijeta uključuje masti i namirnice bogate kalija.

U nastavku se nalaze 4 dijeta kalij prehrana. Dijete broj 1 i broj 2 treba koristiti za 1-2 dana svaki za drugim. № Prehrana 3. i 4. № preporučuje svakih 2-3 dana (isto jedan za drugim).

Meni kalij prehrana

Tijekom dijeta osigurava korištenje kave bez kofeina.

Omjer 1 №

• prvi doručak: Pečene krumpir u ljusci - 200 grama i šalica kave s mlijekom
• Drugi doručak: svježi sok od mrkve i kupusa - 200 ml
• večera: jedan predio krumpirova, pire krumpir i mrkva pire - 100 g i 50 g mliječi voće
• popodnevni snack: Uvarak od šipka
• Večera: pire krumpir
• Neposredno prije spavanja: svježeg voćnog soka

Obrok № 2

• Prvi Doručak: Zapečeni krumpir u ljusci - 200 grama i šalicu kave s mlijekom
• Drugo doručak: svježi sok od mrkve i kupusa - 100 mL i dio kaše proso (100-150 g)
• Ručak: juha, izrađen s kupusom i krumpira, krumpira pljeskavica - 1-2 komada. želea i voća - 100 g
• snack: juha bokova - 100 ml
• Večera: voće pilav - 150 g i juha bokova - 100 ml
• Neposredno prije spavanja: svježe pripremljen sok od voća

Obrok № 3

• Prvo doručak: komad proso kaša s mlijekom s dodatkom sušeno voće - 200 g i kava s mlijekom
• Drugo doručak: pire krumpir - 200 g, svježe pripremljena iz kupusa soka ili mrkve - 200 ml
. • Ručak Juha od povrća i zobene pahuljice, mrkva hamburgera - 2 komada, pirjana voće
• snack: juha bokova - 100 ml
• Večera: kuhana riba - 50 g, pire krumpir - 200 grama, čaj s mlijekom
• Neposredno prije spavanja: svježeg voćnog soka - 200 ml

Obrok № 4

• Prvi doručak: svježa povrća salata, dio pura s mlijekom - 200 grama, kava s mlijekom
• Drugo doručak: grožđica ili suhe marelice - 100 g i kupusa ili sok od mrkve - 100 ml
• Večera: juha povrće krumpira - 400 ml, riža temelju kuhano meso i pirjani voće
• Snack: pečena jabuka - 2-3 kom.
• Večera: kuhano meso - 50 g, krumpir pljeskavice - 2 komada, čaj s mlijekom.
• Neposredno prije spavanja: svježeg voćnog soka - 100 ml

stručnjaci recenzija

Kalij dijeta je koristan, ali treba se kretati samo nakon sveobuhvatne ankete - Pojedinačni kontraindikacija može biti otkriven.