Dijeta za alergije

Suzenje očiju, curenje nosa, svrbež kože - svi ti neugodni simptomi ukazuju na alergijske reakcije organizma. Što bi trebao biti dijeta za alergije? Prije nego što napraviti prehranu, trebate utvrditi uzrok problema. Različite alergeni čine svoje zabrane i ograničenja.

Savjeti o prehrani

Da biste saznali što vrsta alergena izaziva negativne reakcije organizma, potrebno je napraviti uzoraka (usjek) u laboratoriju. Prema rezultatima, možete prilagoditi izbornik.

• Ako ste alergični na pelud iz prehrane isključuje većinu od kamena voće (bobice i voće), kao i celer, mrkva, orašasto voće, kopar.

• alergija na trave i livada trava nameće ograničenja o uporabi pekarskih proizvoda. Ne možete ući u prehrani tjestenine, krušnih mrvica, kruh kvas, griz, sladoled, halva, mahunarke, loboda.

• Ako se utvrdi alergični na Asteraceae (na pelin, itd.) Trebate odustati jesti dinje, povrće, dinje, začine. Ograničenja nametnuta na suncokretovom ulju i njegovih derivata - senf, majoneza, halva. Izuzete „Pelin” pića (vermut, pelin), kao i biljni čajevi s nizom, majka-i-maćeha, stolisnika.

• Alergija na quinoa zabranjuje repa, špinat, kruške, breskve, mango, med, kivi, ananas, gorušica.

• alergiju na aspirin ili salicilata uzrokuje značajno ograničiti korištenje agruma, breskve, bobičasto voće, šljive, dinje, krastavci, paprika, rajčica, krumpir. To bi trebao biti vrlo pažljivo odabrati bilja kao što su prisutni u Marinom korijena, malina list, vrba kore, Sabelnik močvara, Končara, pion salicilate.

nespecifična dijeta

Sveukupno dijeta je propisan za alergije, uklanja najmoćnijih alergene koji najčešće uzrokuju alergijske reakcije u tijelu. Ova kategorija uključuje:
• Riba, školjke, kavijar, plodovi mora
• Perad
• Dimljena
• Jaja
• Majoneza
• Ocat
• Kakao i čokolada
• Kava
• slačica, limun, orasi, rotkva, hren, češnjak, rotkva, luk (svježe), rajčica, paprika, patlidžan, gljive, jagode, jagode, dinja, kivi, ananas
• Med
• Začini

plan prehrane ograničava korištenje sol, šećer, kruh, tjestenina, slatkiša. Takva prehrana zove nespecifični - preporuča se držati s bilo koje vrste alergije, bez obzira na simptome (koji može biti osip na koži, curenje iz nosa, napade astme, probavni poremećaji).

Mjere opreza

Alergije treba izbjegavati alkohol. Unatoč činjenici da se duhovi obično ne uzrokuju alergije bez dodataka, oni doprinose ubrzanom prodor alergena hrane u krvi. Štoviše, on je podsjetiti da promiču određene sastojke za napitak alergije: sumpor, histamin i kalup - u vino i slada kvasaca - pivo, ekstrakti i okusa - u votke.

Liječnici Preporučujemo izbjegavanje uporabe genetski modificiranih proizvoda. Grupa uključuje rizik soja, riža, kukuruz, pamuk, krastavac, bundeva, paprike, krumpir. Nažalost, čak i obilježavanje „GMO free” ne može zaštititi potrošača - od pravilnog stupnja ispitivanja proizvoda mogu samo sanjati.

Druga važna točka dijeta - maksimalna granica proizvoda s okusima i bojama. Alergije apsolutno kontraindiciran u sljedećim dodacima: E102, vrsti E104, E107 (ovaj aditiv je posebno opasno za astmu), E110, E120 (ovaj dodatak može dovesti ne samo do svrbeža, ali i anafilaktički šok - po život opasno stanje), E122, E123, E124 (to dodatak je posebno opasan za astmatičare i osobe s aspirinom netolerancije), P129, E132, E133.

Recenzije

Prema mnogima, suočen s neugodnim simptomima (svrbež, suzenje očiju, alergijski rinitis), dijeta za alergije je važan faktor u pomaganju kako bi se smanjila njihova težina. Nažalost, samo jedna dijeta promjene obično dovoljno. Morate konzultirati svog allergist - on će dati odgovarajuće preporuke.