Jaje-grejp dijeta

Što se tiče mršavljenja i jaja kombinacije citrusa pruža zapanjujuće rezultate - loj je izgorio stabilno i brzo. U ovom članku, jaje-grejp dijeta je predstavljen u četiri varijante.

Korisna svojstva jaja i grejpa

Grejp naše tjelesne težine osigurava korisne elemente: sadrži vitamine (PP, C, B1, B2, B5, B6, B9, E), mineralima (kalcij, natrij, magnezij), organske kiseline i dijetalna vlakna. Kalorija 100 g sočna pulpa ne prelazi 35 kcal. Grejp otkrili tvar koja pomaže u sagorijevanju masnoća.

Jaja, pod uvjetom da korištenje standarda, nije prezasićena naše tijelo od štetnih kolesterola. Empirijski dokazano da je par jaja, jede na dnevnoj bazi, ne utječe na razinu ove supstance u krvi.

U Dijeta Izbornici jaja obavljaju važnu misiju: ​​oni su gotovo u potpunosti apsorbira u tijelu, ne daju šljake pružaju potrebne hranjive tvari i pomoći da se smanji apetit.

Dijeta na jaja i grejpa izlazi višak tekućine, briše toksina, smanjuje tjelesnu težinu.

Ukočeni jaja grejp dijeta za 3 dana

Ova dijeta uključuje izbornik jaje bijelo rublje (7 kom.) I grejp (7 kom.). Mogu piti samo vodu. Jaja trebaju biti kuhani za najmanje četvrt sata. sol i šećer treba isključiti.

Umjesto toga, prvi doručak treba popiti čašu vode. Sat vremena nakon toga trebao jesti bjelanjak, sat vremena kasnije - grejp voće itd

mršavljenja - do 4 kg.

Svjetlo dijeta za mršavljenje s jajima i grejpa na 3-4 dana

Ova dijeta zahtijeva tri obroka.

• doručakPola grejpa voće, jaja, kuhana kuhana, nezaslađen zeleni čaj i crni kruh kriška
• Ručak i večera :. Polovica ploda grejpa, jaja, kuhana kuhano - 1-2 komada, nezaslađen zeleni čaj

Prosječni gubitak težine 2-3 kg.

Jaje-grejp dijeta za 4 dana

Ova opcija obogaćuje krumpir izbornika dijeta.

• Doručak: 250 ml soka od grejpa, jaja, kuhana kuhana, nezaslađen zeleni čaj s limunom
• Ručak: velika jabuka, pečena ili kuhana krumpir i šalicu kave bez šećera
• Večera: 250 ml soka od rajčice neslan, voće pola grejpa, jasmin čaj šalica, kao i jaja, kuhano kuhano

Dijeta s grejpa i jaja za 4 tjedna

Ova dijeta je pogodna za dugotrajnu upotrebu.

• Doručak: pola grejpa voće, šalica zelenog čaja, kao i jaja, kuhana kuhano (to može zamijeniti sir, sir, svježi sir)
• Ručak: kuhano ili svježe povrće (to je moguće - u obliku salate), kao i mali dio mesa (riba, perad) i sok (čaj, juha kukovi)
• Grickalice: sušeno voće ili grejpa (možete jesti i druge svježe voće)

kontraindikacije

Jaje-grejp dijeta nije potrebno pridržavati se sklonost alergijama. Važno je zapamtiti da je previše zanesena izbornika jaja još ne isplati - povećana pozornost na ovaj proizvod je neprihvatljivo ako imate problema s kardiovaskularnim sustavom (iako su znanstvenici dokazali sigurnost jaja, ali i dalje inzistiraju na bonitetnih okvira). Osobe koje pate od dijabetesa trebaju imati na umu da je na korištenje jaja povećava rizik od moždanog i srčanog udara.

Grejp kontraindicirana u bolestima jetre i peptički ulkus, gastritis i uz kiselost želučanog soka. To voće utječe na stupanj asimilacije lijeka (kontracepcije, tableta, smanjenje tlaka i tako dalje.). Sve ostalo, grejp negativno utjecati na caklinu zuba - nakon njihova uporaba treba pažljivo isprati usta.

stručnjaci recenzija

Jaje-grejp dijeta (u bilo kojoj varijanti) stvarno jako učinkovit. Ipak, ne treba zanemariti njegovu potencijalnu opasnost - prisutnost zdravstvenih problema, posavjetujte se sa stručnjakom o prikladnosti njegove primjene.