Jaje-med dijeta

Jaje-med dijeta za 3 dana je mješoviti mišljenje. S jedne strane, to mršavljenja tehnika stvarno vam omogućuje da brzo ispraviti lik, as druge - može uzrokovati neke probleme. A sada je sve u detalje.

Ukratko o prednostima meda i žumanjka

Smjesu žumanjka i meda su odavno smatra se ljekovito - sadrži mnogo korisnih sastojaka.

Žumanjak probavlja najvećoj. Tu su masnoće topljivi i vodi topljivi vitamini, kao i sol fosfor, kalcij, željezo, magnezij, kalij, natrij,

Žumance sadrži lecitin - ova tvar štiti naše tijelo od štetnih kolesterola. Lecitin hrani mozak i živčani tkiva, potiče normalan rad žučnog trakta i jetre, regulira metabolizam masti. Između ostalog, on sadrži karotenoide žumanjak (lutein, beta-karoten) i ima antioksidativna svojstva.

Med - prirodni lijek, koja u svom članstvu gotovo stotinu aktivnih sastojaka. U med sadrži vitamine i minerale, tridesetak. Ovaj proizvod ima hematopoetskih, regeneraciju, imunoloških, antiseptička svojstva.

Med poboljšava funkcioniranje organa i sustava u tijelu, povećava otpornost na bolesti, produžuje mladost.

Izbornik jaje med dijeta

Ova dijeta traje samo 3 dana i omogućuje vam da izgube 1-3 kg viška težine. Tijekom dijeta trebali piti puno nezaslađen tekućine.

Dan broj 1
• doručak: Mješavina žumanjcima (. 2 kom) i med (1 žličica), a nezaslađen piće - čaj ili kavu (preporuča se dodati kriška limun)
• Ručak: nemasnog sira (90 g), a nezaslađen piće - čaj ili kavu (možete dodati kriške limuna i 1 žličicu meda)
• Večera: 200-250 ml bujona kriška kruha, voće (za selekciju: kruške, naranče ili jabuka)
• Prije odlaska u krevet: nezaslađen čaj s kriškom limuna

Dan broj 2
• Doručak: mješavina žumanjka (2 kom.) I med (1 žličica), a nezaslađen piće - čaj ili kavu (preporučujemo dodavanje tanki komad limuna)
• Večera: mješavina žumanjka (. 2 kom) i med (1 žličica) i 100 g nemasnog svježeg sira i ukusan napitak - čaj ili kavu (možete dodati krišku limuna)
• Večera: riba ili meso kuhano (150 g), porcija salate od zelenog povrća, čaj s limunom

Dan broj 3
• Doručak: mješavina žumanjka (. 2 kom) i med (1 žličica), a nezaslađen piće - čaj ili kavu (preporuča se dodati krišku limuna)
• Ručak: nemasnog sira (50 g), kao i kriška raženog kruha, nezaslađen piće - čaj ili kavu (možete dodati kriške limuna i 1 žličicu meda), zelena salata s limunovim sokom
• Večera: ne-škroba povrća kuhano (300 g), jaja, čaj s limunom kriške i 1 žličica med

kontraindikacije

Dijeta je kontraindiciran u slučaju pojedinačnog osjetljivosti na pčelinjih proizvoda ili žumanjke. Nije potrebno posegnuti za njom na kolecistitis, dijabetes, bolesti probavnog trakta i jetre.

Recenzije

Sudeći po mišljenja, jaje med dijeta za mršavljenje daje dobar rezultat, ali u nekim slučajevima dovodi do pojave osipa na tijelu. Podsjetimo i na mogućnost salmonele.