Katja Kolesnichenko koliko je tanka?

Katja Kolesnichenko došao na projektu „Dom-2”, zajedno sa svojom sestrom blizankom. To se dogodilo ovo značajan događaj natrag u 2010. Dolazak sestara nije prošao nezapaženo. „Gusle” u duetu Julie je oduvijek smatrana - da je privukla pozornost muškaraca, za izgradnju odnosa i stvaranja ideja - Kate je uvijek ostao u sjeni. Ipak, još uvijek je izazvao veliko zanimanje javnosti osobi kada oštro smanjen u težini. Katja Kolesnichenko koliko je tanka? To je pitanje od interesa za mnoge, dobro, mi ćemo vam otkriti tajnu preobrazbe dogodio s Katja.

Dnevna prehrana Katja Kolesnichenko

Katja - sasvim mala djevojčica, iako „mršav”, a to neće ime - s rastom od 156 cm, teži 54 kg. Kate nije tajio svoje dnevne izbornika. Ni prvi pogled ne izgleda tako razumno, i bilo nutricionista slomili plan obroka u ruševinama. Lako je razumjeti da je velika pauza između doručak i tzv večeru jednostavno neprihvatljivo. Ovaj pristup izaziva značajno povećanje apetita, što može dobro dovesti do prejedanja i težine do stvaranja viška (voće i sok vjerojatno neće u potpunosti zadovoljiti - oni su samo malo potiskuju osjećaj gladi, što nakon 30-40 minuta će i dalje dolazi na svoje).

Meni Katja Kolesnichenko

• Doručak: low-fat sir, kiselo vrhnje i šećer ili kondenzirano mlijeko (kao opcija - zobena kaša, pivo s kipućom vodom i pomiješa se s voćem komada).
• Drugi doručak: kava s mlijekom i šećerom (ili s komadom čokolade).
• Ručak (obično Kolesnichenko uspjeli pojesti oko šest navečer): prvi ili drugi jelo (Catherine nije ih miješati u jednom obroku). Isprva, naša junakinja voli jesti juhe. Kao jela obično djeluju nemasno meso (govedina, pileća prsa) kuhano i heljde i povrća ukras.
• zakuska na tijekom dana: voća i sokova (s jakim osjećajem gladi - juha).
• Tekuća dijeta ne sadrži plin voda i zeleni čaj bez šećera.

18.00 Nakon što je ne voli jesti ništa, ali ponekad ipak se dopušta da se opustite, jesti komad čokolade.

Stres i prehrana

Budući da je u stanju stresa, Kolesnichenko potpuno odbija jesti - ona kaže da to ne bi ozlijediti da jede samo kad se oko hvata šalicu kave ili čokolade. Takvo stanje ne traje duže od dva dana. Nakon toga, izjavila je Catherine, dolazi prijelazu naknade - tijelo zahtijeva naknadu gubitaka, što često rezultira prejedanjem i pojave određenog viška težine.

„Tajna” metoda mršavljenja

Unatoč ne baš dijetu, Kolesnichenko je u dobroj formi, a od nedavno je čak uspio zaintrigirati svojim obožavateljima, Boas oštro u težini. Što je uzrokovalo takvu preobrazbu? Čudnovato dovoljno, ali Kate je tvrdoglavo šutio kao odgovor na brojna pitanja. Prema glasinama, naša junakinja blago revidirala svoj stav slastice i još uvijek vladali omiljenu čokoladu iz svoje prehrane. Osim toga, ona je postala teže kontrolirati svoj apetit nakon 18:00 - Sada bilo grickalice nakon ovog prekretnica za Katie neprihvatljiv.

mršavljenje tehnologije

U stvari, takav pristup može doista bitno točna brojka. Iako kontroverze oko okret, dolazi u 18.00, i dalje održava, nema uskraćuju zanimljiva činjenica: ljudi koji odbijaju jesti nakon šest u večernjim satima, polako, ali sigurno Bates težinu, gube tijekom tjedna od 1-2 kg. Valja napomenuti, međutim, da ova metoda mršavljenja nije za svakoga. Na primjer, „sova”, vodeći aktivan stil života kasno, nije vjerojatno da će se ograničiti na hranu nakon 18.00 - nakon večere i prije nego san se održava za najmanje 7-8 sata, ali to je vrlo dugo.

Općenito, gubitak težine tajna je vrlo jednostavna - nakon 18.00 smanjene troškove energije za većinu ljudi (što je razlog zašto kasne večere su vrlo nepoželjni). Jesti istu poziciju posluživanje hrane do tog vremena, možete računati na činjenicu da će višak kalorija se ne odgađaju rezervu, osim tamo malo ali deficita „energetske trgovine”. Odluka da slijede primjer Katja Kolesnichenko ne zaboravite da je takav sustav napajanja uključuje bogati doručak.

Katja Kolesnichenko smršavio? Pouzdan odgovor samo junakinja ovog članka ne zna što možemo učiniti je nagađati, s naglaskom na mnoge glasine i tračeve.