Grožđe dijeta

Grožđe dijeta - to je odličan način da ne samo da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma, ali i očistiti crijeva. Da biste to učinili, morate odabrati grožđe sa sjemenkama i jesti s kožom.

prednosti:

- Grožđe su bogat fruktozom, tako da ne će patiti od glavobolje ili smanjiti pozornost i mentalne sposobnosti. Naprotiv, uporaba grožđa će vam dati jasnoću i lakoću uma.

- To ne zahtijeva dodavanje moć vitamina kompleksa. Hranjive - cink, magnezij, fosfor i vitamina A, C, K, koji se nalazi u grožđa treba biti dovoljna da osigura dnevnu dozu potrebnu tijelu.

- utjecale bobice ekstrakt normalan metabolizam, posebno masnoća. To je razlog zašto mršavljenja razvija tako brzo.

Nadalje, tu je powered živčani i mišićnog tkiva, čišćenje jetre, bubrezi i crijeva.

Grožđe dijeta za 3 dana

To je da se 3 dana za redom samo grožđe, postupno povećanje količine pojedene hrane. Počevši s 0,5 kg voća u 1. dan, 2. dan jesti 1,5 kg. Dijeta je završio rezultatom 2 kg grožđa u treći dan.

Dnevna količina konzumira u 5-6 prijeme. Dan bi trebalo popiti oko 2 litre tekućine. To može biti zeleni čaj ili vodu. Više ovih dana nema ništa nisu dozvoljeni. Nadalje, pridržavanje na vlast isključivo grožđe se može produžiti na 7 dana - 1,5 kg dnevno. Jedini vode možete piti prvi dan.

Grožđe dijeta za 7 dana

To je prilično stroga dijeta, koja ne može svatko držati. Tu je mekša verzija 7 dana grožđa prehrani. To je mošta uz dnevni meni. Međutim, kalorijska sadržaj i obujam hrane mora biti značajno smanjena do 700-800 kcal.

Tijekom dana, morate koristiti toliku količinu grožđa:
1. doručak300 g
2. doručak: 100 g
Ručak: 400 g
Snack: 100 g
Večera: 200g.

Između obroka treba biti pravilnim razmacima od 2-3 sata. Optimalno, između večere i prije spavanja će trajati najmanje 3-4 sata. Ako jedan od obroka preskočen, treba smanjiti porcije i naknadne intervale između obroka.

dana posta

Ako želite očistiti tijelo bez gubitka težine, možete se dogovoriti natašte dan na grožđu. Hrana kao dan će se sastojati isključivo od 3 bobica kg i vode koja je potrebna za piće do 2-2,5 litara. Zahvaljujući fruktozu nećete osjećati glad. I nakon jednog dana ćete se osjećati bolje probave, ublažavanje cijelom tijelu i povećati učinkovitost.

Catering isključivo grožđe je kontraindiciran:
- osobe koje pate od dijabetesa
- koji želučane bolesti, debelog crijeva i jetre.

Grožđe dijeta za mršavljenje mogu postići učinkovite rezultate u kratkom roku. Nadalje, zasićuje tijelo s korisnim tvarima, zbog čega je njegova pomlađivanje.