Šećer dijeta

Ovaj program mršavljenja temelji se na neuobičajenoj dijeta hrana - na šećer. Što savjetujete da šećer prehrana, da li to pomaže da izgubite težinu?

preporuke dijeta

Dijeta za šećer ima vrlo krute izbornika, tako zavedeni i podešavanje na jednostavan mršavljenja nije potrebno. Od dijeta isključuje bilo proizvodi (Čak i niske kalorijske) je dozvoljene samo tekućina. Trajanje prehrane je 1-3 dana. Tijekom tog razdoblja ne mogu aktivno sudjelovati u sportu. To je dopušteno opterećenje - hodanje. Pića može negazirana mineralna voda, razrijeđena čajevi, decoctions temelju lišće trešnje, maline, kupine, višnje. Možete piti tople čajeve od šipka. Ta pića su korisne - oni su bogati vitaminima i mineralima. Tekućina čisti tijelo, poboljšava metaboličke procese. Tijekom dana potrebno je piti 5-6 čl. napitak dodavanjem svakog dijela 30 grama šećera. Ne samo zaslađena voda - možete ga piti kao i kada je žeđ (oko 2 litre dnevno). Bilje i zeleni čaj skuhati ne kipuće vode - koristi se voda, temperatura od kojih je oko 90 stupnjeva. To omogućuje da se otkrije njihov okus i očuvanje maksimalne hranjive tvari. Nakon pića u sadašnjosti, to bi trebalo ocijedite. Zeleni čaj može pivo nekoliko puta.

Pro i kontra od dijeta

Šećer se brzo apsorbira u tijelu i daje energiju. Jetra, gušterača, želudac, bubrege odmoriti od posla, oporavlja svoju funkciju. Tijelo se čisti od toksina. Dijeta koja isključuje hranu, bez komplikacija kuhanje. Izgladnjivanje način rada omogućuje da izgubite težinu 2-3 kg.

Do kontra uključuju osjećaj slabosti u sličnoj čišćenja - možete doživjeti neugodne simptome kao što su vrtoglavica, slabost, razdražljivost, nesvjesticu. Nedostatak čvrste hrane, većina ljudi daje ozbiljnu nelagodu.

izbornik uzorak

Jutro trebao početi uz osvježavajuće piće - zeleni čaj zaslađen šećerom. To će omogućiti tijelu da se probudi i pokrenuti metaboličkih procesa. Sat vremena kasnije, treba piti 1 žlica. voda. Dalje, piti 1 žlica. biljni infuzije sa šećerom, a zatim još 1 - tbsp. voda. Alternativna pića i čista voda do večeri, ali zapamtite da zeleni čaj prije spavanja je najbolje ne piti (to jača). Svakako uzeti u obzir količina alkohola konzumira slatke napitke (više od 5 v. Po danu).

kontraindikacije

Prehrana šećer kontraindicirana za pacijente s dijabetesom, kao i prisustvo bilo koje kronične bolesti.

Recenzije

Sudeći po mišljenja, šećer dijeta pružaju brzo mršavljenje, ali gladovanje daje nije za svakoga. Mnogi dijeta ograničiti trajanje do godinu dana. Također, prema preporukama „iskusni”, dijeta je bolje vrijeme za vikend ili godišnji odmor - nedostatak fizički i psihički stres, učinit će to lakše kretati izgladnjivanje modu.