Čišćenje od proždrljivosti ili dva dana vegetarijanske prehrane

Baš kad smo počeli udaljavati od novogodišnjih blagdana, čim 8. ožujka. I najvažnije za nas, žene, odmor, moramo biti potpuno spremni. Ljeto je iza ugla, što znači da se izvuče iz tople veste vrlo mnogo, nažalost, morati doživjeti stres. Doista, u ovom džemperu, niotkuda, pronašli su mrzili bore, rupice na licu i druge neugodne stvari koje skrivaju našu savršenu figuru! Neka, konačno, tijelo treba predah. Bio je umoran od torte, guske i majoneze.

Dvodnevni čišćenje dijeta - to je ono što vam je potrebno. I očisti tijelo i izgubiti težinu pomoći će i olakšati prijelaz na zdravu prehranu. Ne možete tijekom cijele godine Oliviera praska?! Osim toga, takva čišćenja savršeno pripremiti svoje tijelo za bilo dalje, u dužem dijeta ili samo olakšava prelazak na zdrave prehrane i umjerene.

Za dvodnevnog rada vam je potrebno: volje, snaga volje, i opet će moć! Ali pojesti nešto u ova dva dana je moguće!

dan jedan

doručak. Na prvi dan u našem pročišćavanje izbornik želite koristiti nešto limun: grejp, naranča, dušo, mandarina (moguće dvije) ili grejpfrut (polu), dodati na njega par komada jabuke, ananasa i nekoliko grožđa. Po volumenu ne bi dobili zdjelicu, a prosječna Pialat! Umjesto kave i čaja piti biljnih čajeva i mineralne vode.

Predgriz. Snack je salata od grejpa, kivi i grožđe. Nemojte dodavati šećer ili jogurt. Pijenje čaja od kamilice i mineralnu vodu.

Ručak. Za večeru opet varijacije voćnu salatu, ali bez banana.

I prije nego što čiste savjesti i čišćenja tijela pada u ruke Morpheus, može priuštiti banana s ekstraktom kamilice i, naravno, pročitati dobru knjigu!

dan dva

Doručak. Sutradan probudi sebi oživljavajući čašu soka od mrkve sol, crni papar i promiješajte štap celera, može jesti. Žaru rajčica ispeći četiri velike, u hladu s ukusom s paprom i ostalim začinima (na okus). Pijte dalje biljni čaj i mineralnu vodu.

Ručak. Možete uživati ​​u svježem povrće, salata od krastavaca, list salate, rotkvice, paprika, celer. Dodaj začine po ukusu i sok od limuna.

Ručak. Priprema pari povrće. Kuhati pari brokula, cvjetača, tikvice ili patlidžan, uz dodatak soli i papra. Pijte mineralnu vodu i biljne čajeve.

Ne zaboravite da je u tom kratkotrajnom prehrane svakako treba popiti dnevno barem litru vode i, osim toga, biljni čaj. Također se preporučuje da se vitamin C dva puta dnevno.

Držeći se ove prehrane nije teško, jer to traje samo dva dana, a vi jedete često, i ukusna. Uostalom, mi žene slatko zub, a na prvi dan jesti samo voće! To su najbolje deserti na svijetu - ukusne, korisne i prirodne! Dakle, nakon tih divnih dana, imat ćete više energije i dobro raspoloženje. No, najvažnije od svega, ostaviti par mrskim kilogramima.

Pozdravite proljeće pomlađuje i lijepa!