Dijeta Jennifer Lopez je vrlo jednostavna. Za tjedan dana je potrebno da se u potpunosti napustiti sol i šećer i jesti manje. Tijelo dobiva osloboditi od viška tekućine, a uz to - od dodatnih ušteda.
dijeta izbornici
doručak: Čaša vode, narančasta, šalica kakao.
Nakon 15 minuta: bilo kojeg voća.
Večera: 200 gr. sir, 200 gr. bilo koji voće.
Ručak: malo sušeno voće.
Večera: 200 gr. ribe ili peradi, 300 g. povrće.
Prije odlaska u krevet: niske masnoće prirodni jogurt.