Curd dijeta opcija Maggi - magične transformacije figure

Sir dijeta Maggie pomaže da brzo eliminirati višak težine na ukusne i raznovrsne prehrane. Za razliku od jaje dijeta iz našeg prethodnog pregleda, Maggie je novo koristi sir kao izvor proteina.

Razlike i značajke izvedbe skuta Maggi

Izgubiti 10 kg u samo jednom mjesecu - na takvoj prehrani san mnogih. Sir se bolje apsorbira, za razliku od jaja sadrži manje kolesterola i masnoća. Ako volite ovaj proizvod, pa čak iu kombinaciji sa raznim voćem, skuta, Maggie će vam dati puno užitka, ali efekt bi trebao biti upečatljiv.

Sir - najbolji izvor kalcija - glavni građevinski materijal za ljudsko tijelo!

Kao što je opisano ranije jaje dijeta Maggi, skuta prijava ne ukazuju na gubitak težine zbog manje potrošnje kalorija, tajna svoje jednostavnosti korištenja je definitivno izmjena proizvoda. Lansiranje kemijskih reakcija u pravilnom redoslijedu vodi do podjele viška masnoće.

Prednosti sir Maggi:

• brza eliminacija toksina;
• povećana lipoliza;
• opskrbu tijela s kalcija, fosfora i vitamina.

Kilograma reset lako, ali su se brzo vratiti ako nakon dijeta ne paziti za spavanje i odmor. Curd program pomaže steći vitak lik, ali bdjeti vanjska strana za potrebe ne samo za vrijeme posta.

Važno pravila prehrane:

• strogo slijediti svaki dan izbornika bez mijenjanja njihova mjesta;
• dodaj jutarnje vježbe za veću učinkovitost mršavljenja;
• Pijte više vode za brzi metabolizam, može biti nekoliko šalica zelenog čaja, mala šalica kave bez šećera (jednom dnevno);
• Nemojte koristiti masti i ulja u pripremi hrane;
• Kuhati povrće na običnom vodom, možete s najmanje soli i papra;
• u nedostatku standarda proizvoda - količina nije ograničena.

Ništa komplicirano, kao što možete vidjeti. Osjećat ćete više energije, sretniji i zdraviji uz skute Maggi, ovaj program je već osvojio mnoge obožavatelje.

Detaljni izbornik Maggi skuta prehrane za 4 tjedna (za svaki dan)

Klasična verzija svježeg sira Maggi izbornika slikano četiri tjedna, morate strogo slijediti redoslijed korištenja proizvoda kako bi se postigla očekivane rezultate. Zamotajte Još jedan tjedan je nemoguće!

Tjedan №1 dijeta sir

Doručak je prvi tjedan istog sastava proizvoda. 200 grama svježeg sira u kombinaciji s neograničenim brojem omiljenih plodova. Za razne možete miješati proizvode u blender da se ukusni desert. Zatim slijedite ovaj izbornik u dan.

prvo:

• Poslijepodne - bilo koje voće.
• Večernji - pržene govedine, salata zelje.

2.:

• Tijekom dana - kuhana piletina bez kože.
• U večernjim satima - 100 grama ribe, svježe salate (rajčica, krastavci, paprika), kriška cijelog pšeničnog kruha, narančasta.

3.:

• Tijekom dana - sir, kruh, rajčica.
• Večernji - govedina, zelena salata.

4.:

• Poslijepodne - omiljeno voće.
• U večernjim satima - meni treći dan.

5.:

• Poslijepodne - par kuhana jaja, kuhano povrće.
• Noć - kuhana riba, povrće salata, grejp.

2.:

• Tijekom dana - izbornika 4. dan.
• U večernjim satima - proizvodi od 4. dana.

7.:

• Poslijepodne - rajčica, citrusa, piletina.
• Noć - kuhano povrće.

Tjedan №2 dijeta sir

u obličju prvog tjedna doručak se sastoji od voća i svježeg sira. Dalje na dane.

prvo:

• Poslijepodne - sir, kuhano povrće.
• Večernji - riba, povrće salata, grejp.

2.:

• Poslijepodne - govedina sa svježim salatama.
• Curd s različitim voćem.

3. - ponovi drugi dan izbornika.

4.:

• Tijekom dana - povrće i sir.
• Meso ili riba + salata.

5.:

• Kuhani škampi ili riba, salata zelje.
• Sir i vaše omiljeno voće.

2.:

• Tijekom dana - pržena govedina, rajčica, citrusa.
• Salata od bilo kojeg povrća.

7.:

• Tijekom dana - piletina, rajčica, kuhano povrće, naranče.
• U večernjim satima - isto kao i tijekom dana.

Tjedan №3 dijeta sir

Tijekom trećeg tjedna, vi ste u slobodnom letu, morate jesti ove proizvode u bilo kojoj količini, na prikladnije vrijeme za vas.

Meni za svaki dan je sljedeći:

• Prvo - sve voće, ne samo banane, smokve i mango.
• 2. - salata zelje, kuhano povrće (ne krumpir).
• 3. - kombinirati namirnice za prvi i drugi dan.
• Četvrto - riba kuhana ili pržena, kuhano povrće i svježi kupus.
• 5. - kuhano povrće i meso.
• Drugo i sedmi - samo voće.

Tjedan №4 dijeta sir

Mi smo djelovati kao i tijekom trećeg tjedna, samo s točnim brojem dana proizvodima. Jedemo kada postoji želja.

prvo:

• kokoš ili govedina - 3 komada
• krastavac - 2 komada.
• Rajčica - 3 komada.
• tuna ili sardine, konzervirane - jedna banka
• kriška kruha
• voće

2.:

• Meso - 250 g
• ostalo - na prvi dan

3.:

• skuta - 350 g
• kuhano povrće - veliki dio
• rajčica i krastavaca - 2-3 kom.
• tost
• voće

4.:

• piletina
• krastavac
• rajčice - 2-3 kom.
• kriška kruha
• voće

5.:

• kuhana jaja - 2 kom.
• zelena salata
• voće

2.:

• piletina
• skuta - 150 g
• rajčica i krastavaca - 2 kom.
• jogurt - 1 šalica
• bilo koje voće

7.:

• skuta - 3500 g
• Tuna - konzervirana banka
• kuhano povrće
• krastavci i rajčice - 2 kom.
• tost

Koliko ukusan i zdrav - sudac za sebe. Vaganje nakon svakog tjedna opskrbe sira Maggi program će vam pokazati stvarne rezultate.

Popularna pitanja o prehrani svježim sirom

Recenzije i rezultati dijeta pročitajte poseban članak.

Koliko dugo možete držati dijetu od svježeg sira?

28 dana od originalnog svježeg sira izbornika dijeta je sasvim dovoljno za prvi put, u budućnosti samo u skladu s zdrave prehrane je dovoljno. Liječnici preporučuju korištenje proteinska dijeta jednom svakih šest mjeseci. Međutim, ako želite daljnji gubitak težine, ljudi s vrlo velikom težinom može proći tzv drugi krug prehrani, onda jesti na principu - prva dva tjedna i dva tromjesečja.

Što težina baciti sa sirom Maggi?

U prosjeku, sir dijeta za izgubiti 5 do 20 kg, iako su također rekord 30. Ne žurite stajati na vagu u dva dana, najveći gubitak težine događa na granici trećeg i četvrtog tjedna. Ne zaboravite na kraju dijeta slijediti dijetu, da ne bi trebali raditi za tortu na 29. dan.

Odustati čokolade, kolače i masnu hranu, a zatim mršavljenja će se nastaviti u razdoblju konsolidacije prehrani.

Koje su kontraindikacije za ovu dijetu?

Sir Maggi ima gotovo nikakve ozbiljne kontraindikacije. Međutim, zbog diuretski skuta treba biti oprezan ovog sustava, oni koji imaju bolesti bubrega ili mokraćnog organa. Posavjetujte se s liječnikom ili pokušajte verziju jaja Maggi. Uz alergiju na sir i mliječne proizvode je i bolje da se suzdrže od ovog programa.

Je li moguće jesti tijekom trudnoće po Maggi sustava skute?

Sir dijeta zabranjeno ne samo tijekom trudnoće, ali i za vrijeme dojenja. Niske količine masnoće mogu utjecati na zdravlje djeteta.

Da li jesti juhu od sira na dijeti?

Ako se izbornik jedne od dana kravljeg sira prehrani uključene kuhana riba i kuhano povrće možete priuštiti mini uho ribu i mrkvu, ali ne zaboravite - krumpir je zabranjeno pod ovim elektroenergetskog sustava.

Što je bolje jesti sir?

Maggie je sir sadrži veliku količinu voća, ali glavni proizvod je sir, sadržaj masti od kojih mora biti izabran ispravno. Neki pogrešno vjeruju da je potrebno uzeti niske masnoće namirnice za mršavljenje. To je u redu, jer to može uzrokovati probleme kože i dovode do stresa, dijeta za Maggi masnoće sir je pogodan za 3 do 5%.